الكتاب الذي يقراه الجميع ،،
اول مايلاحظه الزائر لاحدى دول اوربا الغربيه وامريكا هو وجود الكتاب بصفه دائمه بين يدي الجالس في مطعم
او حديقه.. وعلى الفور يرد الى ذهن الزائر القول الماثور [ الكتاب خير جليس للانسان ]
ومن بين الكتب التي توصف بالفعل بانها خير جليس للانسان كتاب [ احب ماهو حقيقي .. اسئله ممكن ان تغير حياتك ] ،، ويهدف الكتاب الى مساعدة الانسان لكي يساعد نفسه من اجل التخلص من الافكار السلبيه ذات الصله
بشؤن العائله والزواج والاصدقاء، ومن اجل تهدئة مشاعر الالم والخوف والقلق والغضب وغيرها من الاشياء التي
تشغل حيزاً كبيراً من نشاط المخ وتعوقه عن مهامه الاساسيه .
الطريقه التي ينتهجها الكتاب لتحويل الاشياء التي تقلق الانسان وتسبب له الضيق الى اشياء تمر عليه بشكل عادي
تتركز في قيام المرء بكتابة ورقه عمل يضمنها افكاره واراءه في نفسه والاخرين من حوله وفي القضايا التي تشغله
وتكون البدايه بكتابة اسماء اشخاص معنيين على الورقه وراينا فيهم، والاشياء التي تضايقنا منهم، واحتياجنا اليهم
فاذا راينا ان شخصاً معنياً من الاشخاص الذين دون اسمائهم في ورقه العمل يتمتع بصفات تستثير فينا الضيق،
باالاضافه الى لا حاجه لنا عنده ،،
عندئذ يكون لنا الحق في شطب اسمه من قائمة الاصدقاء والتحرر من اية مسؤليه اتجاهه.
ونكرر هذا العمل حتى تتبقى في ورقة العمل اسماء الاصدقاء الذين لا يسببون لنا مضايقات واراؤنا فيهم ايجابيه.
من المهم كذلك مساعدة انفسنا في التخلص من كل الافكار السلبيه التي تجلب لنا الغضب والقلق والخوف والالم،
والتي تسبب في الحاق الاذى بنا معنوياً، حيث ان هذه الافكار السلبيه تشغل المخ عن اداء نشاطاته وتعوقه عن اداء
مهامه الاساسيه بكفاءه.
من ناحيه اخرى نبدء في البحث داخل انفسنا عن المصدر الذي تاتي منه الامنا والذي ينتج عنه ضغوط عصبيه تنغص
علينا حياتنا كان مصدر مايصيبنا من الام وضغوط وعصبيه يكمن في واحده من عاداتنا فعلينا على الفور ان نقلع
عنها، واذا كان مصدر الالم والضغط العصبي هو صفه غير مستحبه نتصف بها، فمن الواجب ان نجاهد النفس حتى
نمحو هذه الصفه التي يكرهها الاخرون فينا .
مقال ل كاتبي المفضل ( عبدالله با جبير )
~|| ملف للزوجات الثانيات ||~
متابعة النقاش، صفحة 246