ام شوده يومك حلو ماشاء الله يارب تنزلي 5كيلو وتبديالرياضه:o
روح عاليه اذا عاجبك جسمك خبصي براحتك :06:لحد متى نخبص ونخبص
الاكل موجود وفيه يوم مفتوح كلي الي نفسك فيه
روح الروح ماشاء الله على الحماس
ملاك يومك حلو مثلك وينقصه الرياضه
اهلين اورنج حياك ومبروك مقاسك الجديد الرشاقه حلوه والوحده ماتتعب تلاقي مقاسها بسهوله
دبدوبه معقده ومشموشه اهلين وسهلين لكم وحشه
بالنسبه لريجيم اسامه اذا ماحافظتي على الدايت يرجع الوزن بسرعه انتبهي
ام عمار وام شوشه وروعه طمنونا عليكم
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 306