نفااااس وبااااموت من الام الضهر ايش السبب الله يحقق لها مناها اللي تساعدني

يالغلا اهتمي باكلك زين وتدفي زين عن البرد لانه هو سبب الام الظهر

سلامتك حبيبتي انا ليه والده 4 شهور وكانت ولادتي والحمد لله طبيعي وحسيت بنفس وصفك للالم مثل النبض اتبعي التالي وان شاء الله تكوني بخير اولا لازم الالم يجلس فتره ويخف بالتدريج وتانيا لالزم تربطي بطنك بصوره صحيحه خاصة انتي تقولي انو الارحام نازله يعني تنامي على ظهرك وتلفي الحزام او اي شي تربطي فيه هدا راح يساعدك كتير وخليه طول اليوم وفكيه عند النوم يريحك طول النهار ثالث شي بعد15يوم استخدمي السنفى او يسمونها الثفى او حب الرشاد كله واحد ممتاز جداجدا مطحونه تسهل البطن وغير مطحونه مع حليب وطبعا الراحه شي مهم في هدي المرحله ترى مااحد يرحمك قد نفسك انتبهي ولاتنسي فيتامين الكالسيوم واخير ا دعوه طيبه بتفريج همي كل الي ابغاه من كل من تقراء كلامي

يمكن الالم اللي بظهرك من الايره

اشربي حلب وماش واهم شي ارتاااااااااااحي ال20 يوم الاولى

من الابره خالتي أخذتها طلعت من النفاس و تحس بالم بس خفيف
وقالت بعدها توبه ما أخذها خلينا طبيعي احسن

عندك نزول ويسبب الم حتى بالرجول
لازم تتمرخين
احنا لما ننفس نجيب الدايه تمرخنا بعد اسبوع من الولاده