شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,981

  1. @am_yasr_2008

    صاحبة الموضوع
    ~<روووز>~
    هنا تجربتي نزلت من 70الى <<<<<< 58 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=69851604#post69851604
    مشالله روز
    نقصت 12كيلو في 3اشهر
    انجاااااز الله يديم عليك يارب
    والله انا بكمل سنه ومانزلت الا 13 كيلو
    بس الاجساااااام تختلف
    والحرق يختلف
    مشاللله الله لايضرك فعلااااا حققتي نجاااح
    عقبالنا كلنا وحنا بصحه وسلامه يارب

  3. @mymy7

    سلام بنات
    اليوم بدات الجديه بالدايت
    وبديت رجيم فصيلة الدم
    ف-ربع بر وزبادي قليل الدسم وشاي بمحلي دايت
    غ-ربع فرخه وسلطه
    ع-بيضه ونص مسلوقه وسلطه

  4. @mlyardyrh_bzns

    مسااااااااااااااااءالخيرات
    القرررروووب مافيه اليوم الاام ياسروام لطفي وميمي والبااااااااااااقي ؟؟؟؟؟
    هلاوغلا وصينيه حلى لام مونس والله اشتقنالك اخبارك واخبارالعيال _وين جروحه وش اخبارهاااااا؟؟؟
    ميمي ايش نوع فصيله دمك ؟؟؟على نظامك هذا اتوقع b

  5. @mlyardyrh_bzns

    يومياااااااااااااااااتي :
    على الريق م زيت زيتون و7 حبات من الحبه السوداء
    ف/3 تمرات
    غ/بيضتين
    ع/سمك مشوي وسلطه ونصف ع بيبسي دايت
    الماء8 اكواب
    الرياضه المشي نصف ساعه وتمارين زنود

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.