شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022
  1. # روووما #
    رضا سلامات على ولدك وقدامه العافية دموعي بإذن واحد احد مااشوف اي رقم نزلت وودعته بإذن الله ماحأرجع روما الدبة التخينة الكسولة البطيئة خلاص كان زمان وقبر مثل مايقولون وهذا طريق مشيت فيه وفالكم كلكم بتوصلون دام فيكم همة وارادة بتحققون كل …
    [


    اي اخت تحب اتواصل معها ع الواتس اب تعطيني رقمها برايفت


    الله يسلم قلبك قطعتي قلبي نفسي احمل الواتس اب بس زوجي رافض مررررره كيف اقنعه ولااا مين يحصل له ان روووما في قائمته ويعافها
  2. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    مسائكم روووووعه
    وتفاح أخضر وفراوله
    كيفكم مع اول يوم ان شاء الله كل شي تماااام حبوبات
    انتظر يوميات مشرفه

    رضا
    سلامة ولدك ومايشوف شر

    شكراً لكل اللي اختارو ان الجدول يكون بتوقيعي
    بس انا ابي وحده من البنات غيري تحط الجدول بتوقيعها وتنتبه للبنات
    وتصير مراقبه عليهم
    زي مادموعي ماسكه التفاحات
    ابي وحده تمسك الفراولات

    وانا براقب الجميييع وكل الفريقين

    انا اقترح زهور البيلسان

    وش قلتي زهوره
  3. رضا الله ثم رضا والدي
    [ اي اخت تحب اتواصل معها ع الواتس اب تعطيني رقمها برايفت الله يسلم قلبك قطعتي قلبي نفسي احمل الواتس اب بس زوجي رافض مررررره كيف اقنعه ولااا مين يحصل له ان روووما في قائمته ويعافها
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف الحال وكيف الهمه ان شاءالله تمام
    دموعي
    ولايهمك انتي تامرين امر ان شاءالله نرفع راسك طبعا انا اكثر وحده وزنها كبير فوق ال100
    والله زعلت على نفسي كتير بس كل اما افتكر اني كنت 108 احمد ربي وزي مانزلت 6كيلو بنزل الباقي ان شاءالله
    وانا عارفه ان فريقي راح يشجعوني اني انزل للتسعين
    زهوره
    الجداول جدا رائعه الله يعطيك العافيه يارب
    ام تركي
    شكرا ياقمر على مجهودك الرائع وشكرا لقبولي معاكم
    روما
    حاولي تشديني عليك وهاتي امتن حبل عندك عشان ما ينقطع ههههه امزح معك يلا شجعيني واشجعك
    اليوم الفطور مافي
    الغداء 5ملاعق رز وقطعة لحمه وسلطه
    بعد المغرب شاي اخضر وزنجبيل وكمون
    ثم مشيت ساعه
    العشاء ان شاءالله زبادي وحبه خيار
    قبل النوم زنجبيل وشاي اخضر وكمون
    الجسم دهنت جسمي بزيت زيتزن وتركته ساعتين وتحممت ودهنت جسمي بعد الاستحمام بدوف الوردي
    الماء تمام
    تفااااااااااح تفااااااااااح اوه اوه

  4. @am_trky_999_2

    صاحبة الموضوع
    يومي لحد الان روووعه
    بس نمت العصر شوي ويوم صحيت كنت جوعاااااانه و شربت شاهي اخضر وزنجبيل وليمون
    وعور معدتي مررررررره وماارتحت الا لين ..........

    ولحد الان احس بالم بمعدتي
    سبحان الله احسني كرهت الشاهي الاخضر وريحته


    نصيحه يابنات لاتاخذون اي اعشاب ع الريق لو وش ماتسوي
    خلو كل شي بعد الاكل بنص ساعه او اكثر

    وربي ينولني وياكم مراااادنا يااارب
  5. @fakd_ghalyha_1



    حيا الله الحبيبات
    ماشاء الله جداول رووعة تسلم الأيادي زهور الحبيبة
    وربي يبارك فيك ويرضى عنك أم تركي الحبيبة على جهودك معنا الله لا يحرمك الأجر
    دموعي لا تشيلي هم بإذن الله ها الشحوم راح تسييييح وماعاد ترجع يااارب
    وإذا شفتي أي تجاوزات منا فلا أوصيكِ أعطينا فوق راسنا لأنه نستاهل
    والحمد لله رب العالمين يومي تمام

    أول يوم : السبت
    فطور : ع الريق كوب ماء وبعده كوب قهوة
    والساعة 10 كوب شاي أخضر و قطعة صغيرة خبز بر مع عجة خضروات
    الغذاء : قطعة خبز بر صغيرة مع خضروات مسلوقة + سمك
    العصر : كوبين شاي أخضر
    عشا : زبادي أكتيفيا بالشوفان + حبة خيار

    والماء 6 أكواب
    الرياضة : حركات للجزء العلوي وصعود الدرج ومشي 10 د
    وما قدرت ألعب ع الأوربتراك حتى تروح الحيضة

    وبالتوفيق للفريقين
    التفاح الأخضر والفروالة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.