شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

51

  1. @am_rhf81

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    يسلمو علي طرحك تجربتك حتي يستفيد منها

    البناااااااات

    جزاك الله كل خير

  2. @ohm_1212

    نظام حلو انا نزلت 6 كيلو بس مو متبعه نظام معين اكل بس مااكثر كم لقمه واقوم واحيانا مااكل عارفه نظامي غلط بس ابغا انحف بسررعه

  3. @am_abd

    مبروك نزول الوزن انا نفس وزنك السابق67 وطولي سط
    تكفين حطي جدول السعرات الله يعافيك

  5. @hdoaa_almshaaar_2

    ماشاءالله لاقوة الا بالله

    كلمآت تلآمس الضمير شكثر حسستيني بحلو الرجيم ( رجيم السعرات الحراريه )
    ماقول غير يزااااااااااااج ربي الخييييييير والله لا يحرمنآ من امثآآآلج الطيبه هاااذي
    تجربه اكثر من رآئعة شجعتني اسويه من بكره والله ماراح انساااج لو نزلت بتشجيعج هاذي
    ربي يحفظج ويبارك فيج وشكراً لج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.