شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  1. @horaaa2010

    ف برتقالتين كابتشينو
    الساعة 11شوربة
    غ شوربة وعنب وكيوي وبرتقال وتفاح
    المغرب شوربة
    ع تفاحتين والشوربة
    الماء 3 لتر
    الرياضة ساعة مشي
    البشرة خلطة (شوفان وحليب وماء ورد وعسل)
    الشعر زيت جرجير وزيتون
    جسمي زيت زيتون وليمونه
    وهذا يومي من زمان مارضيت عن نفسي مثل اليوم يارب لك الحمد
    خلاص طفيت بنام تصبحون على خير

  3. @shmokh_alkady

    حوراء صباح الخير يومك بطل واصلي هيك وفالك الرشاقة

    يعني علقتي على كل الناس بس انا
    يعني ما اعجبك يومي يعني
    خلاص مزاعلتك

    امززززززززح غلاتي ونومة العافية ان شا الله
    البقدونس ممتاز لتنحيف الجسم من فوق وعن تجربة

  4. @mnaaaaor2011

    سلام وحشتوني فطوري نص صاموني وكوب حليب وغداي صدر دجاجه وكم ملعق رز ماحب السلطه بالبرد واليوم الطايف صقيع حبتين العشاء زي امس باذن الله زبادي مع بذرة الكتان
    التمارين خمسه ميل وبث
    لاشكر ع واجب بنات اللي من الفريق الاخضر ليه تاخذين افكارنا هههههههههههههه لاامزح ياحبوبه وطيوبه الله ينحفنا يارب من غير شر

  5. @fakd_ghalyha_1

    ام فىء
    انتوا ياتركوازي ارفعوا يدكم ابي اعرف منو معي
    صباح الرشاقة حبيباتي


    ربي يرحم جميع الطالبات ويجعل مثواهن الجنة ويصبر أهلهن وذويهن
    والله الخبر أمس أحزنني جدااااا والله يكون في عون الأهالي


    ماشاء الله أشوف همة عالية
    أسأل الله تعالى أن يزيدها ويبارك فيها ويحقق لنا مبتغانا ياااارب

    يومياتكن جدااااااااا مشرّفة وبها راح نشوف نتيجة حلوة تسعد قلوبنا

    أمس كان تمام ولكن كل ساعة ع الحمام أعزكم الله لاني شربت كثيررر سوائل من شاي وماء
    فقبل كنت أروح بس لما أتوضأ للصلاة ،، ولكن لم يزعجني ذلك بالعكس فذلك نتيجة حلوة

    وبما أني لا أستغني عن وجبة الفطور والتي هي جداااااااا مهمة عندي
    وقبل كنت أكثر من الأشياء الدسمة ولكن فكرت أني أعمل شي صحي ومعقول ويشبع
    فعملت أومليت بحبة فلفل حار لأنه يساعد على الحرق والأطراف الخضراء من البصل الأخضر وشوية لانشون مقطع
    وملعقة صغيرة زيت زيتون وطرف الملعقة بودرة الفلفل الحار وحبة بيضة مخلوطة وصراحة حسيت بالشبع والحمد لله

    وهذه صورة الطبق

    20112011157

    20112011158


    أهم شئ نحاول نعمل أي شئ نحبه بس يكون صحي
    والله قبل لما كنت أعمل كذا كنت أنقص 2 إلى 3 ك بالأسبوع وأكل أي شئ ولكن يكون صحي
    والخبز يكون مرة باليوم ويجب يكون أسمر من الحبوب الكاملة

    وبإذن الله لي عودة لتتمة بقية اليوم
    والحين راح أقوم أنظف البيت وأشوف إلي وراي
    وأهم شئ أزيّت شعري بزيت الحبة السوداء
     الله يوفقكن حبيباتي




تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.