شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  1. @nees_fayed

    صبا ح الخير يا بنات الله ينحفنا على خير
    ليلى عطاوي انا زيك اليوم تاني يوم من الاسبوع التاني وافطرت 2 بيضه و ونص برتقاله
    من بداية الدايت لليوم الصبح صرت نازلة 4 كيلو (كان يوم السبت الاسبوع الماضي وزني 70 واليوم الصبح 66 :) )
    وانت؟؟؟
    عم بتعملي رياضة ؟؟؟

  2. @alfrashh_myar

    ما اء الله مرررررررررره تحمسوا ومبررررررررررروك النزوال
    للبنات النازلين يارب انا كمان انزال للوزن المطلوب
    الوزن الحالى 68
    الهدف 57 ويارب اوصل له بصحه وعافيه

    اخر اليوم احط يومي

  4. @am_dhmaaan

    روح عاليه
    من تجاربي حبيباتي اي وحده تحط لها نضام لازم تتبعه بحذافيره +ماء اكثر من لتر+رياضة صدقوني ماراح تحتاج اي حبوب تخسيس ولاملينات لانها مضره بس ارادتك وعزيمتك قويها واليوم بدايتنا حتى لو لخبطي استمري لا توقفي حرام صرنا اكبر من اعمارنا والسبب …
    كلام عسل مثلك ياحبيبتي ويزود الحماااااااس الله يوفقك:26:

  5. @hby_ldyny

    اليوم الأول من الأسبوع الأول طبعا عدته لأن امس شربت حليب
    والحمد لله كله تمام
    افطرت بيضه ونص قريب فروت
    واتغديت رمان
    والعشاء بيكون لحم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.