شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022
  1. @zhor_albylsan_1

    بعيدة وسعيدة
    هلا ام تروك الهرولة على الجدار انك تمسكي الجدار وتبعدي اشوي كأنك تدفي الجدار علشان الزنود تستفيد وبعدها تتحركي بسرعة هرولة وتخضي ها الشحم وكل ما عرقتي افضل دايم المدربة في النادي توصي عليه لأنه يحرق ان شاءالله فهمتي علي …
    آمييييييين
    جزاااك الله خير





    ما شاء الله ^_^
    الله يعطيك العافية




    أدري انك خايفة علينا من العين :eek:
    << أم الثقة


    عقبال ما توصلي للمثاالي يااارب





    ^_^
    حياااك الله وبياااك
  2. @fakd_ghalyha_1

    حيّا الله الحبيبات
    بالتوفيق لكن يااارب

    يومياتي يوم الجمعة :

    الفطور : قهوة + 3 لقمات خبز + 5 ملاعق عجة بالخضروات
    غذاء : قطعة لحم + فواكه
    عشا : فواكه
    ماء : 4 اكواب + 5 اكواب شاي + كوب أعشاب قبل النوم
    رياضة : مشي متقطع + شغل البيت

    يوميات يوم السبت :

    فطور : قهوة + عجّة
    غذاء : قطعة خبز بر + سمك مقلي + قليل من البصارة بعده بساعة كوب أعشاب
    عصرية : قطعة حلي + نصف حبة دونات + حبتين بتيفور + قهوة + نص كوب عصير ( كنت في حفلة لابن أخي )
    عشا : ملغي شربت كوب شاي + كوب كبير أعشاب قبل النوم
    ماء : 3 أكواب
    رياضة : شغل البيت وبس

    وإن شاء الله ما راح أخبص ثاني مرة


  3. @aatosh

    زهور البيلسان
    آمييييييين جزاااك الله خير ما شاء الله ^_^ الله يعطيك العافية أدري انك خايفة علينا من العين :eek: << أم الثقة عقبال ما توصلي للمثاالي يااارب ^_^ حياااك الله وبياااك
    السلام عليكمورحمة الله وبركاته

    كيفكم ياحلوووووووين

    حركات فرولات وتفاحات ..ماشاء الله عليكم

    اممممممممم

    اين موقعي من الإعراب..مع مين ؟ ولا خلاص فات الفوت

  4. @khtoty_lk

    محال انساها
    لؤلؤة البحر .......... يسعد قلبك عالمعلومات والدرر اللي جبتيها . خطوتي لك ............ ممكن الرابط حق رجيمك . رضا ..... مثل ما قلت لك البسي وتشيلي وسيري في بيتك احسن . الباقين بالتوفيق جميعا يومي ف / ما فيه غ / قطعتين صغية دجا…

    مـآ فيه رآبط آو موضوع
    ريجيمي من آخصـآئي تغذيه آتعـآلج عندهـ
    عبـآره عن وجبـآت سعرآتهم آلحرآريه 1400 سعره في آليوم وفيهـآ بدآئل
    وآلريجيم يعتمد ع آلكميه آلموجودهـ بدون آي زيـآدهـ
    لو حـآبه آكتبه عطيني خبر آهو مو طويل بس آلبدآئل وآلآشياء الممنوعه طويله آششوي
    بـآلتوفيق حبيبتي
  5. @horaaa2010

    مساء الخير
    اليوم سويت تحاليل وطلع عندي نقص كالسيوم وفقر الدم ونقص فيتامين د وهذا سبب ثبات الوزن وصرفت لي حبوب وخايفة انها تسمن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.