شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

  1. @mn_ghaly

    اضغطي نفسك وحاولي
    ترى كلنا مضغوطين وعنا هموم من السمنة
    حاولي ولو بأقل القليل
    حاولي لو تمشي بس
    معليش فكري شوي يمكن لما تضعفي يتم الحمل ويرزقك ربنا بالبيبي
    حاولي وربنا معك ويرزقك يارب

  2. @albth_toma

    عالجي نفسيتك قبل عاداتك الغذائيه

    تقدري تتلاحقي الوضع وهدفك في فرص الحمل السليم هو اكبر دافع يخليك توقفين وقفه صادقه مع نفسك

    اول حاجه نفــســك غذيها .. بالصلاة والدعاء والقران اعملي لك برنامج ديني يريحها

    الا بذكر الله تطمئن القلوب ..

    وهالشي يفيدك بالدنيا والاخره

    بعدها اتبعي نظام تخفيف بالوجبات .. بدل الصحن كامل ثلاث ارباعه لين يوصل للربع وبالدريج طبعا

    لكن لاتقسي علي حالك .. ولاتتبعي الرجيمات السريعه لانها بترجع ويضيع تعبك

    ثقي بالله فقط

  3. @bhralaan

    حبيبتي اناكنت مثلك بس مليت وقررت احط حد لسمنتي وشتريت اربوتراك ومشيت ع رجيم النقاط والحمدلله خسيت ١٧ كيلو واصبح جسمي مثالي اهم شي الارادة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.