سوواااد المفاااصل تفشلت من زوجي ونظراته المقززه لها والله لا ادعي للي تساعدني

شوفي انا موب مثل مشكلتك حمد لله بس كانت عندي هالمشكله
بس حمد لله تحسنت بقوه
اول شي انا اذا سويت رجيم التمر اضافري تطلع بيضا وطويله وقويه وتجننن
حاولي تكثرين اكل تمر خليه وجبه الغدا او الفطور سبع تمرات مع كوب حليب
ثمن غسلي يدك بصابونه البابيا ورطبي بنيفيا او اي مرطب
ورطبي ودلكي وان شاء الله بيخف السواد
بس لاتنسينن ان الشتاء يقلب اللون <<

هذا نقص فيتامينات يسبب سواد في الجسم خذي من الصيدلية علبة فيتامينات مشكلة

سبحان الله

نفس المعاناة