مساء الخير
اخباركم ياعسل
نحن من نصنع الإرآده {الفريق البنفــ90_100ـــسجي}
متابعة النقاش، صفحة 257
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,022- يومياتي ليوم الجمعه الفطور ملعقة عسل مع ماء دافى والفطور توست مع جبن شرائح وعصير برتقال
الغدا والعشاء كان مع بعض شوربة خضار مع صدر دجاج وسلطه
وايدام رجله
السناك 5حبات تمر وقشر قهوة
شربت 5كاسات ماء وامس ماسويت رياضه وامكن اجلس 4ايام لان الدكتورة قالت اجلس اسبوع من غير رياضه وسلامتكم
همتكم قروبي الغالي نبغى ماتخلص العشرين الاواحناااااااغزلان
وصفة للتنحيف 10 كيلو في تسعة أيام منقوله
بس ماأدري النتيجة تطلع زينة ولا لا
ومكوناتها متوفرة و معقولة ومفيدة ..
وبعدين اكتشفت أنها تنزل وزن ..
هذه مقادير الخلطة
الخلطة هي برتقالة وحدة كبيرة
أربعة من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
طريقة التحضير
اقطعي البرتقال والليمون على أربع قطع حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئة واتركيهم لمدة 20 دقيقة
ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئة
صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 أكواب يومياً لمدة 21 يوم
ملاحظة
الكمية هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
الحين المفاجئة الخلطة هاذي كلي الأكل العادي ولا تحرمي نفسك من أي شيء
بس ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازية
الخلطة تنحف 10 كيلو بـ 9 أيام
هذي الخلطه استخدمتها قبل فترة وهيه رائعه وفيه تجارب بنات كثير طبقوها هنا في المنتدي انا راح استخدمها من بكرة مين معاااااااااااااااايه - كيفكم بنات والله تحمسون من جد جاني احباط مو طبيعي وامس اكلت كل اللي نفسي فيه من القهر واليوم بديت بالكربوهيدرات
لي عودة فالليل ان شاء الله
بالتوفيق للجميع - السلام عليكم
انا موافقة علي لقتراح نهورة
اما الميزان ما يفرق معايا اساسا كل يوم اوزن
امس كنت معزومة غدا فا كان مفتوح والعشاء كاس حليب بس
يارب نوصل علي خير - هلا وغلا
دكتوره ويييين الناس ياعسل
رضا
الحقي شوفي وزنك بجدول دكتوره من جد انجاااااااز ربي يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.