مشكورين كتير حبيباتي على كلامكم وتشيجعكم
شكولاتة الله يبارك فيك وتنزلي للوزن إلي تحلمي فيه
سيدة القصر وسهوم 8 بارك الله فيكم
حبيباتي أنا فصيلة دمي A+
في الإسبوع الأول بدأت رياضة مدة 20 دقيقة فقط لا أزيد عليها عشان مابدي جسمي يزهق ويميل
في الإسبوع الثاني لقيت حالي بسوي رياضة مدة 40 دقيقة ولله الحمد من غير تعب
هو كل شيئ في بدايتة صعب أنا قبل ما أبدأ معكم في هذا الرجيم كنت بس أخفف أكلي وأمشي 5 _ 10 دقائق فقط أو أي رياضة تطلع في بالي مو بالضرورة أجهزة
بس بصراحة ما أضغط على نفسي برياضة بتعرفوا ليش لأنه نحنا مانسوي رياضة أبدا في حياتنا و فجأة يوم نقرر نسوي رجيم ننزل رياضة و بعدين جسمنا يتعب ويرفض يوي رياضة تدرون ليش طبعا هذا رأي الشخصي
طبعي لأنه مو مربين أنفسنا على الرياضة والله الرياضة لازم تكون فرض في حيتاتنا والمثل يقول في الحركة بركة
أول شي بدأت أروض نفسي بالرياضة ولو حتى 5 دقائق المهم إنت أجبرت نفسي على الحركة و مع مرور الوقت بتزيدي وقت الرياضة و جسمك لح يتعود على الرياضة
طب تصدقون نحنا بس بدنا شوية تنظيم مو أكثر لازم نسوي وقت للرياضة ومانتحجج بأي حجة
حبيبتي حبي للدنيا لا تتحطمي ولا تزعلي نفسك أبدا أبدا
ولا يهمك أحد أبدا أصعب شي لما الزوج ينقد زوجته
شوفي أنا أول ما تزوجت قلت لزوجي ترى أنا يوم أزعل أكل فلا تزعلني
فمرت اليام وقالي أشوفك زعلانه تاكلي وفرحانة تاكلي جبيلي وقت ماتاكلي فيه عاد أنا أحب الأكل مرة
الله يخليني بصحتي وعافيتي
عاد للحين أقول له بالعربي الفصيح أنت أكثر واحد مجبر تشجعني لا تحطمني عاد بصير ضرب 10
يخاف على روحه
ويقولي إنت غـزالة والمعنويات شوي شوي تجي أهم شي إنت ماذا تريدي أن تكوني
إطلبي منه طلب وصاريحة إنك محتاجة دعمه وإن شاء الله مايرفض
شوفي لا تكوني حساسة أنا يوم يجبوا سيرة الأوزن والرجيم والله أول وحدة أقولهم وزني وبضحك
يستغربون عاد أقولو وين أخبي هذا التخن كله كنت من زمان حساسة ولا أحب أقول عن وزني لأحد بس بعدين تغيرت أنا سمينة وعارفة هذا الشي ليه أعيش حالي بهم ونكد أخذها بضحك
حبيبتي والله أدري مو سهل الوحد ياخذ قرار بس إنت شجعي خالك إقرئي قصص وتجارب ناجح تشحن همتك وتدفعك للأمام
وأسفة إن كنت ضايقتك في الكلام
بعرف وجعتلكم راسكم نازلة كلام كلام
أنواع الرياضة إلي أمارسها هي المشي و نط الحبل و عندي جهاز إسمه الستب نزلت صورتة من فترة
و أحيانا أي نوع يجي في بالي أسويه مو أفرض فرض على نفسي عشان ما أمل
حبة حبة بنوصل إن شاء الله والتوكل على الله أولا وأخير
و في الختام تقبلوا مني سلام معطر بمسك وورد
المحبة لكم
زوبــــــــــــــــــــــا