★ ★ ★ لمناقشة دورة اشكال الاجسام الانثويه..دليلك لابراز انوثتك★ ★ ★

أخيرًا ,, عرفت شكل جسمي>>كمثرى ^ــ^

تطبيقي للدرس:













استاذتي العزيزه (ديزاين):

عندي سؤال:
_ماذا يناسب الجسم الكمثري من التنانير الطويله؟؟
_اللي صدرها كبير هل لبسها لبلايز الهاي نيك تبين كبر صدرها ؟طيب وش اشكال البلايز اللي تعطي صدرها منظر صغير؟؟

وجزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك..^ـــــ^

ودي لكِـ..

اسفه على التآخير



العاادات السيئه المسببه للسسمنه
الدهون والنشويات والمآكولات السريعه
الاكل بسرعه
الشرب اثناء الاكل
قلة الحركه
قلة شرب الماء لتصريف الدهون

للتقليل من حد السمنه
الحركه بكثره على الاقل المشي لمدة ساعه 5 ايام في الاسبوع
التقليل من الدهون والنشويات
شرب الماء بكثره
اكل السلطات والفواكه

احلامي التي اود تحقيقها
ان ازيد وزني الى 62 لان حاليا ينزل ويرقى مابين 59و56

هذي مقاسات جسمي


وهذا رابط الموقع للفائده
http://www.mansourbeauty.com/mensurations.htm







تطبيق الدرس الرابع

انا كتوفي عريضه وحتى تحت
ساعه رمليه

دنيا الغموض الف شكر على الرابط

انا عجزت اعرف اقيس

يعني الصدر 37 والخصر38

بس الارداف ماعرفت كيف قستو يابنات يعني حطيتها هيك طلع 24

مع انو لما امشي بخط مستقيم من فوق الكتف التقاء الكتف بالذراع يعني

لما انزل مستقيم عمودي للارداف يكون بنفس القياس

وانا مشكله الارداف كيف انو الجوانب محفوره وتحتها مليان :mad:

[imghttp://www.m5zn.com/uploads2/2011/12/16/photo/1216110712341efwen118ugh4kkyqicd4qc.jpg[/




m












هذه تطبيقاتي للدرس وان شاء الله ننحف دعواتكن في ظهر الغيب .