★ ★ ★ لمناقشة دورة اشكال الاجسام الانثويه..دليلك لابراز انوثتك★ ★ ★

يسلمو ياعسل
بالنسبة لقياساتك غريبة
حاولي تعيدي عليها
وبالنسبة لقياس الخصر انتبهي لازم فوق السرة بانش واحد
والارداف على اعلى نقطة منها والصدر كذلك

ديزاين حبوبه حبيت اسالك

كيف اخذ قياس الارداف باقولك كيف

شفتي الجوانب اللي تكون محفوره عندي ومن تحتها ومن فوقها سمين

كيف يصير القياس ومن فوق انا مش تفاحه لان صدري صغير لي كرشه بس الصدر يعتبر صغير

هو مو شرط يكون صدرك صغير عشان ماتكوني تفاحة
اهم شي ان محيط الارداف عندك يكون اقل من عرض الوسط والصدر
حتى لو كان الصدر صغير خذي القياس وتاكدي من انه عرض الارداف اقل من الصدر والخصر
لااه فيه بعض تجي نحيفة وصدرها صغير لكن محيط اردافها اصغر ومحيط خصرها كذلك اكبر من محيط الارداف

هلا ديزاين ماشاااءالله استفدت من استفسارات البنات وااايد..

جسمي كمثري و اعاني من بروز الكرش اسفل السره
امارس تمارين البطن واساسا بطني من فوق ماشاء الله مافي بس اسفل السره
شو سببها لان البعض يقول من الحمل والولاده؟!!وكيف تخف ؟؟لانها مسويه ازمه
علما بان صار لي شهر ماشاء الله ملتزمه بتمارين البطن ومن فوق عظام الصدر فوق البطن ظهرت
ودخلت البطن ع داخل،،وتحت خف بس مرات فجئه اشوفها انتفخت ومرات اخف شو السبب!!
وشو هي التمارين المناسبه!!
وكم من الوقت احتاج الين تنشد!!لانهم احبطوني وقالوا ماتروح!!
ويزاج الله كل خير^^