حامل بالشهر الاولى وابي انحف على الاقل 15كيلو بالتخفيف .مين نحفت وهي حامل ...ساعدوني

متابعة النقاش، صفحة 6

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

52

  1. @mlkny_ohbyth

    الله يسرلك ولادتك وتقومين بلسلامه اول حاجه اعمليها وحطي في بالك انه مو رجيم بس مرحله تعديل اكلك علشان البيبي وصحتك ونظمي اكللك لدرجه ان ما يكون فيه دهون وسكريات خليها مرتين في الاسبوع بس لاتكثرين لايجيك سكر حمل حطي في بالك كذا وان شاء الله ما يجيك ورتبي وقتك الفطور توست وجبنه اوبيض او فول مع شاي اخضر او كوووب حليب خالي الدسم ضروري
    الغداء ابتعدي عن الارز كلي شوربه مع سلطه خبز مع ايدام ققلي الزيت منه والعشاء زبادي وفاكهه او نفس الفطور واللي يسمن هو الاكل بين الوجبات واسف طولت عليك لا ن كلامي من تجربه حملت ووزن65 وولدت وانا 67 زد كيلوين ونزلت بعد الولاده بشهر 8 كيلو بس حافظي ع اكلك.............

  3. @mnayr999

    لا حرااااام
    لاتعملي رجيم

    وحده اعرفها عامله دايت من سنوات ومحافضه ماشاءالله
    ولما حملت زادت اكلها شوي يعني رجيم وكانت نتضمه على الفيتامينات وغيره لتعويض النقص
    بس ولدت ولد عنده قصور بالقلب ومات الله يشفع لها

    فاحذري ببطنك روح بتسالين عنها ..
    لما تولدين بالسلامه اعملي رجيم قااسي اذا حبيبتي وبتنحفين

  4. @sm_sm_smasm

    حاولي تاكلي المفيد من الاكلات وكثير بس لاتسوين رجيم ما المفروض تسوينه وانت حامل ابد بس تقدري تحسني من اكلاتك الأفيد لك يعني ما تكلين سكريات ومقليات وكلي كل شي الجنين محتاج لا تنقصي عليه.

  5. @alaayon_alngla

    ماااعرف
    لاني لمن احمل بعد مايروح الوحام
    اصير الفك المفترس
    وازييييييييييييييييييييييييد مره
    وبعد الولاده انتفخخخ
    واجلس سنه علشان ارجع
    لكن وقت الحمل عمري مافكرت اعمل رجيم او تخفيف
    اعتبرها فرصه للبلع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.