اكل نفاس
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- يسلموووووووووووووووووو
ريما الاليمه يا قلبي لا تسمعين لكلام العجايز النفاس مؤ معجزه والا هم ترى زيه زي الفلونزا خلك على الاشياء الساخنه من قرفه ومن حليب بال زنجبيل ونعناع وزهورات وزعتر ومخلط يتكون من كمون وشمرونانخه وقشر القهوه والعسل والشوربات والخضار المبخر واللحوم والدجا…
ليه العجائز هم الخير والبركة ليت عندي احد يهتم فيني اهم شي الحاله النفسيه- اول شي الله يقومك بسلامه..
نصيحه لا تعقدي فتره النفاااس وتملي الكرشه بس.. خليكي طبيعيه غذي نفسك ودفي نفسك واهتمي بالخياااطه زين..
سوي لكي تمره.. خاااصه > حبه سودا ورشاد وسمن.. كوليها الصباااح مع حليب فيه قليل حلبه وفلفل اسوود..
وكوليها وقت ماتكوني جوووعانه.. تغذيكي وتنظف الرحم وتسند ظهرك بعد النفاااس.. وسوي لكي قشر قهوه مع قرفه اشربيها العصر تنظف الرحم..
الفطور والغداء والعشاء.. كولي الي تبين بس يكون مغذي فيه بروتين وكربوهدرات..
مثل البيض والحم..والدجاج..والدقيق البر > الفته والعريكه وغيرها..يعني اكلات مفيدده لكي
اهم شي ابعدي عن الخرابيط الغازيات والحلوياات الكثيره..وكثره الملح في الاكل..
واهتمي في خياطتك لا تتحركي كثير وتخربيها..ولا تطولي جالسه حتى لو عندك ضيوووف.. تتعبي ظهرك وتفككيه.. انتي في مرحله تعافي من الم وتعب تسع شهوور غير طلق كم ساااعه يعني الظهرر تعبان.. حاولي ترتاحي وتنامي قد ماتقدرين. اذا نام البيبي على طول نامي معه وارتاااحي...وانتبهي من تجويع نفسك اذا حستي بجوع على طووول كولي حتى لو التمر بس لين يجهز الاكل لكي..
هذي طريقتي اتمنى تفيدك - الحلبه العشرين الاولى .............والرشادوالحبه السوداالعشرين الاخيره
لينا الحزينه اول شي الله يقومك بسلامه.. نصيحه لا تعقدي فتره النفاااس وتملي الكرشه بس.. خليكي طبيعيه غذي نفسك ودفي نفسك واهتمي بالخياااطه زين.. سوي لكي تمره.. خاااصه > حبه سودا ورشاد وسمن.. كوليها الصباااح مع حليب فيه قليل حلبه وفلفل اسوود.. وكوليها وق…
الله يجزاك خييييير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.