اكتئاب لاتخلوني

واصلي القراءه هذه بدايه الشفاء ان شاء الله

انا كنت اذا قريت الرقيه واشرب الماء المقري تجيني ضيقه شديده وعصبيه

اذا قدرت كملي القراءه والله يشفينا يارب

الله يشفيك اختي

اهم شي انتي لاتستسلمين للافكار السلبيه طلعي نفسك من الحاله اللي انتي فيها اكسري روتينك طلعي امشي في جو مفتوح في ممشى او حديقه

ودائما تفائلي وطردي الافكار السلبيه اللي تشدك للاسفل

ويمكن يكون اللي صار لك بداية الشفا اصبري وواصلي ولاتستسلمين ابداا مهما طالت المده لان صحتك تستاهل انك تصبرين مهما كانت الظروف

وان شا الله مالك شر

الله يفرج همك

عزيزتي اسأل الله تعالى ان يشفيني ويشفيك وكل مرضى المسلمين
الإكتئاب مرض خطير لو استسلمنا له وخاصة انه يعتمد ويتغذى على الاوهام
ولا شيء يريح نفسيتنا وتطمئن مثل ذكر الله
حسني صلاتك
زودي السنن
حاولي تبتعدين عن الذنوب وتقتربين من الله تعالى بكثرة الاذكار مثل الاستغفار والصلاة على النبي صلوات الله وسلامه عليه والتسبيح
واوصيك بكثرة الوضوء وإسباغه لكل فرض وسنة وتذكري قوله صلوات الله عليه وسلم حين قال ( ارحنا بها يا بلال ) وهي الصلاة
وصدقيني راح تنفرج نفسيتك ويزول عنك الضيق بإذن الله تعالى
الوضوووء والصلاة اوصيك بها ولو ركعتين