شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

340

  1. @sbah_altbashyr

    السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
    اولا عمرك لسا صغير والعمر باقي قدامك والحل بيدك الحقي نفسل لازم يكون عندك عزيمه واصرار والاكل الزايد ماله داعي يعني سوي كونترول عالاكل المشي ثم المشي ثم المشي مافيه زيه اول شي بتتعبين لكن مع الاستمرار بتتعودين وعليك بالدعا ان الله يساعدك ويعينك

  2. @shyl_alkhyl

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    رجعت لكم بعد 20 يوم كماوعدتكم
    طبعا كتبت الموضوع 4 صفر
    واليوم 24 صفر
    كان وزني114
    ووصلت110
    4 كيلو في20 يوم مرررره قليله لوحده مثل وزني
    لكن ماشديت ع نفسي مره
    ماخذه راحتي بزياده
    بقي 10 ايام واكون كملت شهر
    هالمشكله ان هالعشره ايام اكون مسافره فيها
    وعارفين السفر والاكل الجاهز والافطار المجاني وووو
    لكن راح امسك نفسي عشان انزل لو كيلو واحد
    ويكون المجموع 5 كيلو في شهر
    وهذا معدل حلو بالنسبه لي
    5 كيلو كل شهر
    معناه بعد6 شهور انزل 30 ك
    بأذن الله
    شكرا لكم
    دعواتكم نوصل بالسلامه
    وبمرعليكم اذا وصلت ان شاءالله
    وبدعي لكل وحده ردت علي في الحرم بأذن الله قبال الكعبه

    الهدف القاده
    تاريخ 4-3
    الوزن المطلوب109

  4. @lana_yaaayony

    الله يعطيكـ العافيه والله أني أضحكـ من كلامكـ الله يحفظكـ أسلوبكـ شئ ههههههههههههه
    وأن شاء الله تنزلين للوزن إللي تبينه يارب وماشاءالله عليكـ مانزلتي من الجرثومه نزل وزني 10كيلو وكنت كل يوم وأنا أحاول أنزل وزني لكن ماقدرت كان وزني 85ومع الجرثومه نزل 69ك وتصدقين كرهت النحف صار شكلي يخوف صرت عظام لاصدر ولابطن ولاخدود وتمنيت أني في 80ك وبعد العلاجات والأدويه صار وزني 75ك والحين ثابت اللهم لك الحمد وبدأت الشهيه عندي مفتوحه وأحاول ماأكثر وكل شئ تمام لكن من الريجمات جاءتني دهون على الكبد والطبيبه تقول من الريجيم

  5. @ahlam_blahdod_1

    لانا ياعيوني
    الله يعطيكـ العافيه والله أني أضحكـ من كلامكـ الله يحفظكـ أسلوبكـ شئ ههههههههههههه وأن شاء الله تنزلين للوزن إللي تبينه يارب وماشاءالله عليكـ مانزلتي من الجرثومه نزل وزني 10كيلو وكنت كل يوم وأنا أحاول أنزل وزني لكن ماقدرت كان وزني 85ومع ا…
    مساء الخير اختي صهيل الخيل انا متابعه موضوعك من تاريخ 4صفر وظليت افكر فيك لاني تقريبا نفس حالتك وزني 100كيلو:44:وعيالي ثلاثه قيصريه وعمري 30 واعاني نفس معاناتك بس ****لله تنحفين وانحف بالعافيه وتقولين انك نزلتي اربعه كيلو بدايه حلوه وبالسفر حاولي تبدين بالسلطه اترسي معدتك سلطه عشان تستمرين بالرجيم وتحسين بالشبع وفالك الرشاقه وامانه بشريني بعد ماتخسين بااااااااااي:27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.