يا حوامل المنتدى كيف تعتنين بأنفسكن أثناء الحمل؟؟؟؟ هدا برنامجي الشخصي

أختي اساس الحمام المغربي مو الفرك الجااامد أنا وضحت هدا الشي في جوابي الاول ياريت تشوفيه
شكرا للمشاركة

صح عزيزتي في الايام الاخيرة في ناس بتحدر من كريمات التقشير و التبيييض مضرة على الاجنة
بس كريمات الترطيب اللي ترطب الطبقات السطحية ما أضن
و الحمام المغربي هو ضرورةي عندنا في المغرب كل اسبوع للحامل و لغير الحامل بس الحامل في الشهور الاخير لا يسمح لها بالقعود مدة طويييييييلة في الحمام لان درجة حرارته جد مرتفة ليس كالحمام في البيت
نحن عادة يكون حمامنا في 2 ال 3 ساعات لهدا لا ينصح للحامل في الشهور الاخير بالجلوس كل هدا المدة
و ادكر الحمام المغربي اللي على اصووووله هو حمام في مخصص للنساء يسخن بواسطة الاعواد و الفحم
و شرحت ايضا ما المقصود بالحمام المغربي
هو تعرض للبخار لمدة لا بأس بها مه فرك بسيط للجلد الميت و ادا لم تري الجلد الميت في الليفة أو جسم تتوقفي على الفرك

اتمنى اني اكون وضح الامور شوي

هده صورت الزيت اللي استعملها حاليا




و هدا اشتريتو من فترة للاطفال لس ما جربتو

يعطيك العافيه

موضوع حلو

بإنتظار المزيد خصوصآ الشعر

من قبل مااحمل اقشر بسنفرة المشمش وملح الحليب وارطب بزيت بيبي اويل وبس هاذي عنايتي ودي باشياء تفتح
شعري احط فيه زيت الطبخ واحيانا حمام زيت وارطبة بكريم طبيب الشعر +قصيت الاطراف الجافة وحاسة انه تحسن كثير