شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982
  1. @ampotbk_thkramp

    السلام عليكم

    اليوم على الريق كاستين مويه
    فطور 7 حبات تمر +كاسه لبن قليل الدسم

    الغدا 3 ملاعق رز +ملعقتين سبانخ باللحمه المفرومه
    ماقدرت اقاوم تخبيص:(:angry2::06:

    بعده مشي لمده ساعه
    اكلت بعدها معموله بالتمر صغنونه

    والعشاء كاسه لبن +5 حبات تمر

    ودحين بقوم اسوي شاي اخضر بالزنجبيل
  2. @argoan_alshook

    هههههههههههههههه كانكم عارفين اني خبصت مالت على وجهي الخايس ماكلت شي الا وجبه والباقي تخبيصات الله يسامح ولدي اشتهي كيك وسويتله واتذوق ضبطت ولا لا الله المسسستعان بس

    طبعا ماراح اسوي يوم مفتووح نهائيا اذا انا كذا واجلس اخبص ع خفيف كمان افتح مو لازم اخاف نفسيتي تتعب افتح وبعدين التزم ثاني ههههه



    سالي يومك حلوو شطوره وربي احسن وحده فينا

    ا ويل اي طناش يالدبه ههههههههههه الله يوفقك ياقمر

    وتبقي الذكرى ههههههههه لاتعيدها اقفلي فمك يابنت ولا خلنا نعاقب نفسنا مافي يوم مفتوح انا وانتي والدبه اللي زعلانه لا وكمان مستعجله ع اليوم المفتووح والله انك دبه من جد

    السيكل اللي هو الدراجه العاديه قصدك كذا

    الايروبيك احلي جسمك كله يتحرك بعكس الدراجه مايحرك كل شي لا زنودك وانا افضل لصراحه الابتراك مرره ممتازه

    لجينناااا منووره ياقمر الله يسسسعدك شدي حيلك
  3. @bhbhh

    مرحبااررررررررررررجوان الله وش كبر فرحتي لما شفتك الله يوفقك قروب التمر واللبن مايصلح بدونك الله يسعدك ماتعرفين قدايش في قلبي حب واحترام لك
    لما شفتك بالقروب تشجعت وتحمست ادخل وان شاء الله استمر ولا اخبص
  4. @roayaa_alklam

    اليوم الاثنين:
    الفطور:كوب ماء مع عسل +5 حبات تمر
    الغذاء: قطعه لحم مع ملوخيه قليل
    العشاء: زبادي بخيار وليمون
    ويمكن شوي اكل تمر
    ونص ساعه على الدراجه
    ونط ماادري كم مرره