ممكن أفضفض..قبل يجيني انهيار عصبي؟

حطي نتايجك باستمرار تتحمسين وتحمسينا معك ...انا تراي فيني بركه ..نزلت الحمدلله ..بس باقي 10 يبي لها تروح ..الله ينزلها وانا بصحه وعافيه ..وصلت 91 بالحمل وانا ماني طويله ..طلعت كوره ..والحمدلله اليوم وزني مابين 69 و68

وامنيتي اصير 58 ...فانتي ببرنامجك وحماسك تحمسين العالم معك ..الله ينزل وزنك وانتي باتم الصحه والعافيه ..وتملين عين زوجك بالرشاقه والزين ..موفقه صهيل

أنا حاسه فيك اكيد كل ما جربتي شي تملي منه وتحسي انك مقيده وتجلسي تفكري معقول اظل على طول حارمه نفسي كذا لكن حاولي انك ما تبدأي بحماس شديد في رجيمك أنا صراحه ما نفع معي غير اسلوب واحد هو التحفيف من الاكل شويه شويه وابتعدي عن اكل البسكوتات والشوكلاتات والشيبسات اللي نتسلى فيها شويه وتدخل فينا كم هائل من السعرررررات في لحظات من المغرب صومي الا من المووووووووويه حاولي تمارسي رياضه بسيطه ف البدايه تمشي عادي وبعدها تدرجي ف السرعه والوقت لان الرياضه تعدل المزاج كثير وتحسي بعدها بحماااااس انك تقللي من الاكل وقبل كل شي استعيني بالله وتوكلي عليه
انا الحمد لله ما نفع معي غير كذا التخفيف والرياضه والابتعاد عن الاكل بين الوجبات صحيح يبغى لك وقت عشان تخسين لكن افضل من انك تخسي بسرعه ويرجع بسرعه وكمان الريجيمات يبغى لها وقت وتملل بسرعه لكن الاسلوب هذا مناااااااااااسب حدا خصوصا انك معلمه واذا حسيت برغبه جدا في الكل استبدلي بمويه او شاي او عصير يارب تنحفي من غير شر والله حاسه بكل شي كتبتيه لكن الحمد لله اتبعت النظام هذا ونفع معي

يا حياتي الله يوفقك يافديتك :42: الله يريد الي في بالك

يارب ياصهيل الغاليه تنحفين من غيرشر وكل البنات اللي يبون النحف
انا جربت صابونه تخسيس من شركه فرنسيه اهم شئ فيها التدليك تاخذين نص ساعه تدلكين نتايجها حلوه نحف خصري وبطني وافخاذي بس ظهري ماقدر اصل له الى الان فيه دهون ومتابعه موضوعك و***** الله اتحمس تجربتي هذي قبل الحمل والحين توي والد لي شهرين وباديه في هالصابونه واخذت معها كريم تشكيل الجسم من نفس الشركه وبحاول اسوي رياضه واخفف و***** الله انحف وزني 93كيلو وياااارب انزل اكثر اتمنى اصل 80 وبعدين 75ياررب