شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9,185

  1. @ghnogh_3

    بنات اخذت لي موعد في الدايت سنتر الاسبوع الجاي

    كويس انوا الوالده مشتركه معااي
    بس عسى اكلهم يكون سهل الانزلاق والهضم
    الله يستر لا ارجعه كله

    راح اعطي نفسي شهر مهله مع الدايت
    لو مانزل وزني

    انا ها المره راح احلف زيكم
    بس راح احلف اني ماراح اسوي ريجيم بحياتي ابدا

  2. @shykhalzyn_1

    *غنــوجــه*
    بنات اخذت لي موعد في الدايت سنتر الاسبوع الجاي كويس انوا الوالده مشتركه معااي بس عسى اكلهم يكون سهل الانزلاق والهضم الله يستر لا ارجعه كله راح اعطي نفسي شهر مهله مع الدايت لو مانزل وزني انا ها المره راح احلف زيكم بس راح احلف اني ماراح ا…
    غنوووووووجه يا بعد قلبي الله يبارك فيك..
    واذا على البيتزا .. لا تتحمسين مره طعمها مو ذاك الزود الدعايه بس مغريه .. ولا الجبنه اللي داخل كنها لبنه .. مو مره طعمه ..
    والدايت سنتر والله خوش فكره .. انا كان حيل خاطري اشترك فيه .. بس مثل ماقلتي اخاف اغص من اكلهم ..
    بس الظاهر انك تقدرين تختارين نوع الاكل.. اذا اخذتي موعد مع الاخصائيه قولي لها ..
    وانشاءالله ما يخلص شهر والا نازله 12 كيلو ياررررررررررررررررررررب..
    وبعدين وش قصة الحلف؟؟
    اقول تعوذي من ابليس..
    انشاءالله بتنقصين .. مابعد ماتحرك وزني الحجري بعد طلعة الروح..

  3. @shykhalzyn_1

    *غنــوجــه*
    بنات اخذت لي موعد في الدايت سنتر الاسبوع الجاي كويس انوا الوالده مشتركه معااي بس عسى اكلهم يكون سهل الانزلاق والهضم الله يستر لا ارجعه كله راح اعطي نفسي شهر مهله مع الدايت لو مانزل وزني انا ها المره راح احلف زيكم بس راح احلف اني ماراح ا…
    غنوووووووجه يا بعد قلبي الله يبارك فيك..
    واذا على البيتزا .. لا تتحمسين مره طعمها مو ذاك الزود الدعايه بس مغريه .. ولا الجبنه اللي داخل كنها لبنه .. مو مره طعمه ..
    والدايت سنتر والله خوش فكره .. انا كان حيل خاطري اشترك فيه .. بس مثل ماقلتي اخاف اغص من اكلهم ..
    بس الظاهر انك تقدرين تختارين نوع الاكل.. اذا اخذتي موعد مع الاخصائيه قولي لها ..
    وانشاءالله ما يخلص شهر والا نازله 12 كيلو ياررررررررررررررررررررب..
    وبعدين وش قصة الحلف؟؟
    اقول تعوذي من ابليس..
    انشاءالله بتنقصين .. مابعد ماتحرك وزني الحجري بعد طلعة الروح..

  4. *غنــوجــه*
    بنات اخذت لي موعد في الدايت سنتر الاسبوع الجاي كويس انوا الوالده مشتركه معااي بس عسى اكلهم يكون سهل الانزلاق والهضم الله يستر لا ارجعه كله راح اعطي نفسي شهر مهله مع الدايت لو مانزل وزني انا ها المره راح احلف زيكم بس راح احلف اني ماراح ا…
    :( مابي احبطج
    بس نصيحه لوجه الله لا تشتركين
    انا اشتركت شهرين
    اول اسبوع نزل وزني كيلويين
    والاسبوع الثاني والثالث ثبت
    الاسبوع الرابع زاد
    وما كنت آكل ولا شي غير اكل الدايت سنتر وكنت امشي كل يوم نص ساعه ومرات ساعه
    والوزن يزيد لأنهم يعطون تقريباً 1200 سعره حراريه ..واحنا متعودين على اقل
    وما كنت آكل كل اللي يجيبونه
    اشتركت معاهم 86
    ووقفت الاشتراك في اول الشهر الثاني وانا 86

  5. @alkyk

    غنوووووجه لا تشتركيييييين نصيحه

    انا اشتركت معاهم قبل التحزيم .. و اعرف اكلهم

    ماتقدرين تبلعينه .. 75% سلطات و خس و الاشياء الثانيه ماراح تقدرين تبلعينها لذيذ بس اللي بحالتنا مستحيل تقدر تبلعه .
    اما اذا بتختارين شوربات ( ترا والله .. الله يزيد النعمه ماتنبلع .. مثل شوربات المستشفى )

    و مثل ماقالت توتا سعراتهم اقل شي 1200 .. و احنا المفروض حدنا 800 سعره حراريه

    نصيحه لوجه الله لا تشتركين
    مايصلح لنا احنا المتحزمات :(

    و على فكره انا نزلت بس 5 كيلوات ب6 اسابيع ( مع دايت سنتر ) كان وزني 98 و بعد 6 اسابيع صار 93
    اشتركت برمضان و اسبوعين زياده بعد العيد