شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. ده اللي لقيته

    الفلفل الحلو كما تحدثنا الاسبوع الماضي هو ثمرة تختلف وتتنوع ألوانها بين الأخضر الداكن والأصفر والأحمر الناري.
    ويحتوي الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر الحلو على كميات عالية من فيتامين ج (c) والذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة الفعالة الأخرى.
    إن نصف كوب من الفلفل الأخضري المفروم حوالي نصف فلفلة يحتوي على 45 ملليجراماً من فيتامين ج أي 74% من المقدار اليومي.
    ولكن يعد الفلفل الأحمر الحلو الاختيار الأفضل لأن نفس الكمية تمد الجسم بنحو 142 ملليجراماً من فيتامين ج، أي 236% من المقدار

  3. @am_sarh_4_2

    بنات الفلفل البارد أكثر الثمار اللي تحتوي على أعلى نسبه من البوتاسيوم أحسن من الحبوب خليكم عالشي الطبيعي أحسن

  5. قريت التجربة دي

    تعيينك ليوم التبويض لكذا دورة متتابعة و تسجيله بمفكرتك تستطيع الزوجة الخبيرة تعيين هذا اليوم عن طريق عدة أمور:
    1. ألم متفاوت الشدة على إحدى جانبي البطن قد يتناوب من شهر لشهر على كل جانب مع شعور بالنفخة المزعجة و ثقل بالمشي و قد يكون عبارة عن نخز بسيط مع نفخة.
    2. الإفرازات تكون غزيرة و شفافة و هذا يدل على انفجار جريب البويضة و استعدادها للتلقيح.
    3. ارتفاع في درجة الحرارة و لو بالشيء اليسير .
    بعد ظهور هذه العوارض لا شك بأنه يوم التبويض و هو اليوم المنتظر للجماع.
    يجب الجماع في هذا اليوم واليوم التالي لزيادة فرص إنجاب ولد





    و هناك احتياطات واجب مراعاتها لذلك:
    1. أن يكون الجماع بالوضع الطبيعي المعتاد "الزوج فوق الزوجة" و المرأة على ظهرها.
    2. وأن تصل الزوجة للذروة قبل زوجها أي لا يقذف الزوج إلا بعد التأكد من بلوغ الزوجة الذروة لما له من تأثير في تهيئة الجو المناسب للحيوانات المنوية لبلوغ البويضة و التخفيف من حموضة المهبل.
    3. أن تستلقي الزوجة على ظهرها أو جنبها الأيمن مدة لا تقل عن نصف ساعة بعد انتهاء الجماع.
    و هناك ملحوظة مهمة:
    يجب المحافظة على مخزون جيد من الحيوانات المنوية و ليس معنى ذلك عدم الجماع لفترة طويلة بغرض إكثار العدد لأن ذلك يؤدي لإضعاف الحيوانات لكن جماع معتدل كل ثلاثة أو أربعة أيام يعطي مخزون جيد و نشط من الحيوانات المنوية هذا طبعا في الفترة المقترحة للحمل عدا تلك الأيام لا يهم.



    لقد اتبعت تلك الخطوات و كانت النتيجة كما أردت مع كثرة الدعاء و الاستغفار و قبل كل شيء التوكل على الله.



    و هناك معلومة صغيرة لقد قرأت عن النظام الغذائي المقترح لإنجاب ذكر بصراحة لم أتبعه حرفيا لكن اكتفيت بالابتعاد عن مصادر الكالسيوم و زيادة الملح "الصوديوم" في غذائي في الشهر الذي أردت به الحمل. و أصل هذا النظام أن هناك بعض المعادن تزيد من فرص جذب البويضة لحيوان منوي من نوع معين عن النوع الآخر.
    بالنسبة للدش المهبلي لم أفكر به خوفا من حدوث التهابات أو ما شابه.
    نصيحة أخيرة لكل زوجة تفكر بالحمل أول خطوة هو عمل فحص للتأكد من خلوها من الالتهابات.



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.