والله حلوووة الخلطة أفكر أعملها آلى زوجي لأن وزنه زآيد يبي ينزله و مآ يحب الدآيت و مآ عنده وقت للريآضة ف هذي فكرة كثير تناسبه بس مشكلتها المكونآت وآجد يعني يبي لي أبحث عنهآ و أطحن و أكور بحفظهآ عندي و بحآول أعملهآ و بخبركن بآالنتآئج بعد أإسبوعين بإذن الله مشكورة الله يعطيك العآفية و ينحفك من غير شر