¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 138
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,018- سلامتك يأم شوشه انت وزوجك ماتشوفون شر ان شاء الله.
الفطور جبن وخبز
الغداء خضار بالدجاج
العشاء بيض مقلي بزيت زيتون وسلطة وخبز
المجهود تنظيف وتعزيل الغرف- مساء الخير
يوم الاحد
ف@نصف كوب زبادي+نسكافية
غ@تفاحتين
ع@سلطة مع ليمون وخل تفاح من غير ملح
الماء@6كاسات
الاعشاب @2كوب شمر
الرياضة @30د دراجة+30د رياضة منوعة +250 مرة رياضة الاستيب
اتمنى لكم الرشاقة الدائمة
سلام جودي ولؤلؤتي سلامتك يأم شوشه انت وزوجك ماتشوفون شر ان شاء الله.
wed 2005 بنات الله يعافيكم متى راح تبدون
بالرجيم المررركب
تحمست وابي أبدا معاكم :)
بليز علموووني خل نبدأ سووواء
قريت عنه واقتناع فيه وان شاءالله ربي يقوينا عليه