تجربتي بإنقاص 30 كيلو بشهرين ونص بإرادة قوية ولله الحمد
متابعة النقاش، صفحة 27
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
182- باذن الله ابدا فيه من بكرا يارب يارب ينجح وبدعيلك ن كل قلبي يا عسل ربي يسعدك
- ماشاء الله الف مبرووك على نزل الوزن و يا رب ما يرجع الوزن زي اول :( عقبالي يا رب
- *توست مع عسل*
الله يسلمك حبيبتي
،
الدلع كلـــه
الله يسلمك حبيبتي
،
ألم وعشناه
الله يهنيكِ ويسعدك يَ رب
تسلمي حبيبتي
،
تهاني الكثيري
الله يسعدك يَ رب
،
@أم بعد حرمان@
الله يبارك بعمرك حبيبتي
حبيبتي أنا عم بعمل هلأ متل ما حكيتي
وأنا وئفت رجيم وبديت بمرحلة التثبت وماشية ع نظام العدد وعم بمضغ الأكل ببطئ والكميات جداً قليلة
تسلمي حبيبتي عَ النصيحة
ربي يوفقك
،
bma2009
لا حبيبتي بإذن الله رح انتبه كتير لنظامي وهلأ عم بثبت بوزني بطريقة صحية
تسلمي خيتو وربي يوفقك انتي كمان
،
عفاف محمد
الله يفرجها علينا جميعا ويرحمنا برحمته يَ رب
،
روحي بزوجي وولدي
تسلمي ربي يسعدك
،
سمر8
الله يبارك بعمرك ويسعدك يَ رب
،
عنيزاويــــة
إن شا الله حبيبتي ربي يسعدك
،
حلمي 60
تسلمي حبيبتي كلك زوق
،
الأردن
أهلا بنت بلدي
الله يسعدك يَ رب وان شا الله بتتوفقي في نظامك
وبتوصلي للوزن المثالي من غير مضرة
وتسلمي ع كلامك اللطيف ربي يخليكِ ويوفقك ان شا الله
،
فراشـ حواء ـة
الله يبارك فيكـِ ويسعدك يَ عمري
شكرا إلك
،
دلـــوعــتـــهـ
الله يبارك فيكِ
تفضلي حبيبتي هاد شرح لعمل شريط الوزن عملتو أخت معانا هون
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1652110
موفقة يَ رب
،
عيون البرد
ان شا الله حبيبتي بتوصلي للوزن اللي بدك اياه بصحة وعافية
تسلمي يَ عسل
،
عشقي ديرتي السعودي
تسلمي حبيبتي ربي يسعدك ويوفقك يَ رب
،
amsah
الفطور الشي الأساسي اللي لازم يومي تاكليخ هو كوب الحليب و2 توست مع شرحات البندورة والخيار
وبتختاري شي واحد من : ( بيضتان مسلوقتان أو مرتديلا أو قطعة جبنة بيضا )
أنا كنت كل يوم أكل نوع مثلا اليوم الأول بيضتين اليوم اللي بعده مرتديلا واللي بعده جبنة بيضا وهيك على مدار الأسبوعين
موفقة يَ عسل
،
cute moon
تسلمي حبيبتي ربي يوفقك ويسعدك يَ قمر
،
~~~~~~ميمونة ~~~~~
لا إله إلا الله محمد رسول الله
بارك الله فيكـِ
،
أم ماتيلدا
ماما كتير مبسوطة منشاني هلأ
وكتير كانت تشجعني بعد ما كانت تحطمني بتعليئاتها هههههههه
ربي يسعدك حبيبتي ويبارك بعمرك يَ رب
،
مـلاكـ الصغيرة
كنت أدخل الساونا 10 دقايق أو ربع ساعة بس
كيف بتتعب الكلى؟ مين خبرك بهاي المعلومة ؟
أنا اللي بعرفه الحامل واللي معهم أمراض قلب ما بجوز يدخلوها
لأنه سألتني المدربة ازا بعاني من أمراض في القلب لا سمح الله أو إزا حامل
الساونا إلها فوائد كتير بس لا تبالغي بالمدة لما تدخليها 10 دقايق أو ربع ساعة بكفي
بالتوفيق حبيبتي
،
كــــراميل
ويجزيك الخير ويسعدك يَ رب
،
لو اخسرك؟
الله يبارك فيكِ ويسعدك
وان شا الله حبيبتي بتوصلي للوزن اللي بدك اياه بصحة وعافية
،
مشاعل نت
العفو حبيبتي نحنا بالخدمة
ربي يوفقك
،
###عيون القلب###
ربي يوفقك ويسعدك يَ عسل
والله ينحفك من غير شر ولا مضرة
،
om_hadil
الله يحسن خاتمتنا جميعا ويجيرنا من النار
ويجمعنا مع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم في الفردوس الأعلى من الجنة
آمين يَ رب العالمين
- ماشاءالله بالبركه اختي
الله يتمم عليكي بصحه وعافيه
عقبالي يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.