¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 194
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,018- أيوه صح أتحدااااااكم
- انا وزني ثبت *_*
نتيجه متوقعه بصراحه ان شاء الله انحف الضغف الاسبوع الجاي
واسمحولي ما كنت متابعه معكم بيومياتي مع اني كنت منتضمه ع الرجيم المركب
المهم وحشتوني بنات - حبيبتي ام خدوود انا ما فتح معايه رابط الألوان وبكتب من عندي باللون الموف ماادري انه لكل وزن لو لون في الكتابه لو تقوليلي باي لون اكتب وزني الحالي 103
يوميتي .. جمعه
ف\ ربع عيش حب مع جبنه +مع كاس شاي
غ\لحم مشوي +سلطة
شاي أخضر
ع\ ان شاء الله لبن زبادي. - السلام عليكممم
اعذروني يابنات مادخلت بس وربي تعبت شووي وعندي ضيوف
ام خدوود اي بالله اانك صادقه ماافي مثل الرشاقه والثقه بالنفس
- مساء الخير بنات كيفكم ان شاء الله تمام اعتذر لكم اني مو ملتزمه بيومياتي بس والله مره مشغوله الدوام مع النادي مع زوجة اخوي نافس وعندنا بس انا معاكم قلب وقالبا بس الرجيم صراحه الثلاث ايام من بداية الاسبوع كنت منتظمه بس الباقي خبصت واليوم وزنت وووزني ثابت 104 الحمد الله على كل حال واللي يخبص يستاهل بس ان شاء الله راح ابداء بكره بدايه زينه وماراح يعدي شهر اربعه الا وانا كاسره الميه باذن الله
والله يعطيك العافيه ام خدود على كلامك وحثك لنا والله يستجيب منك وينحفك وينحفنا من غير شر