بطة---بطة---ب ---/ لا يخص القسم
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
22- استغفر الله
- كثري المشي وأشربي عصير ليمونه يوميا مع المااااااااء ع الريق وأشربي شاي أخضر بدون سكر .
- لاتفكرين في الرجيم كثير لانك طول الوقت بتحسين بالجوع
طنشي وكلي اكل عادي لاتكثرين واذا تقدرين تمشين امشي
لانها اسهل رياضه وتحرق الدهون وعلى قولهم يامعلم الناس علم نفسك
والحمدلله على نعمة الصحه اموت في الحلوياااااااااااااااااااات
بس اللي اصلحها في البيت شفتي ههههههههههههه اتشرط بعد - ماشاء الله انتي مو بطه انتي دب ههههههههه
امزح ياعسل
اشتركي بنادي صحي - ياقلبي الله ينحفك وينحفنا معك بالعافيه
ليش ماتشتركين بنادي بتلقين الحماس واحد يشجعك ومن تلقاء نفسك كل مانزلتي كيلوا بتتحمسين تنزلين اكثر من كيلوا
واذا ماقدرتي امشي على الاقل باليوم نصف ساعه
وخففي اكل وراح تنحفين ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.