السلام عليكم
أنا أول مرة في حياتي أشارك في منتدى لكن مشكلة السمنة معاي من زمان ولقيت في المنتديات صحبة يارب تكون صحبة خير وينولنا جميعا الرشاقة بصحة وعافية أنا وزني 124 كيلو مع الأسف والشهر الأخير عملت ريجيم ما نقصت عليه إلا 2 كجم فقط وطبعا محبطة وليا يومين باكل أي حاجة في أي وقت مع إن وزني خلاص ما فيهوش دلع والحل الوحيد أمامي يا أموت من السمنة والأمراض يا أعمل ريجيم وطبعا قررت أصاحب الأمل وقلت أبدأ من بكرة بأمر الله ريجيم أسامة حمدي لعل وعسى أنقص عليه 20 كيلو يريحوا قلبي ومفاصلي ويرفعو معنوياتي ويشجعوني أكمل لآن الريجيم طويل البال بتاع كيلو في الاسبوع ضيع مني شهر كامل على 2 كيلو وأعتقد انهم راحوا لحالهم بعد الاحباط اللي حكيت عنه في البداية
أنا سعيدة إن فيه حد ممكن يقرأ كلامي ويشاركني همومي وأحلامي أصلي أنا اتخن واحدة في البيت وفي الشغل وفي السكن ... والحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه
من بكرة هانتظم في ريجيم أسامة حمدي وهاحاول أعمل ما تيسر من الرياضة ادعو لي بارك الله فيكم
االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==
متابعة النقاش، صفحة 232