االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه ==

ااامين يارب. عشاي سلطة خضار وحبتين بيض مسلوق وعلبة بيبسي دايت. الخضار قطعتها وخلطتها خلطتين بالخلاط وحطيت معها ليمون بس اليوم صداع ذابحني. وعلى. فكره ناويه باذن الله اسوي الاسبوع الاول مرتين والاخير مرتين وبالتوفيق للجميع

تنصحوني فية لاني جربتة اسبوعين ولا كيلو
اشوفكم متحمسين ونازلين
بليييييييز ردوا علي

مر اليوم الثالث بسلام .
فطرت بيضتين وبرتقاله
تغديت طمام وتوست وجبن
العشا ماتعشيت مالي نفس

مبرووك نزولك حبيبتي الرررريم ..

وردآ على سؤالك .. بمآ انه مآحدد النوعيه .. عآدي .. بس اهم شي يكون مسلوق او مشوي ..

وللحرص يآقلبي .. خوذي الصدر احسن لك ..

وموفقه خير يالغلا ..