اللي زاد وزنها وقت الحمل اكثر من الطبيعي تتفضل

الله يشفيك

شفت كثير وتروح

رفع

ذكرتيني باول حمل اوف طررررت بوزني ههههه
ياشيخه ولاتغتمي ولاتحزني أنا من ثاني يوم ولادة قسم بالله نزلت7 كيلو بغمضة عين هذا شيء

وعقب اسبوع نزلت3 كيلو!

كل المشكلة احتباس سوايل يعني لازم اهتمام بالتدفئة وشرب السوايل المفيدة وبعدي عن البارد

لكن باقي الوزن مايروح في غمضة عين يبغالج مجهود مثل المشي + الرضاعه اهم حاجة + تقليل ألاكلات الدسمة الخ وهكذا

خلال سنة او اقل بيرجع وزنج لو كان فوق 20 كيلو

لكن بالحملات الجاية ان شاء الله راح يفرق معاج الزيادة مو شرط كل حمل تورمي جذي :) تحياتي