يا حوامل المنتدى كيف تعتنين بأنفسكن أثناء الحمل؟؟؟؟ هدا برنامجي الشخصي

الله يسلمك يا عمري و يسعد اوقاتك
معلش استحملي و كلو باجرو
الشهر الرااابع مهم جدااا لان الشهر اللي بتكبر فيه البطن بسرعة و الجلد لااازم في هد الوقت يكون يترطب حتى يساير هده الزياده استحملي و ادهني بطنك على الاقل وحدها بزيت زيتون و زيت لوز مرة صبح و مرة بليل و لمل يخلص وحام خلي الترطيب لجسمك كلو افيد بكريم مغدي

انا للحين ماسويت ولا شي ذابحني الوحم مرررذه
الله يرزقنا الاطفال السليمين المعافين بصحه وسلامه

اخلطيه مع الزيت اللي حطيت صورته مرة ريحتو تجنن
و طيراااااااااان على التجمع :3_10_6:

الله يسمع منك ياااارب
لهيك حبيبتي نزلت الموضوع حتى نشجع بعضنا و نستفيد و نفيد
معليش استحملي حتى لا تندمي بعد الولادة ان شاء الله
لانك ما تقدري تصلحي كل شي بعد الولادة لهد الوقاية واااااجبة

موضوع حلوو ..
انا بصراحه بس دهنت جسمي لفترة وبعدها بطلت يمكن كسل يمكن طفشت مدري والله ..
وشعري حطيت له او مرتين حمام زيت ..
وبس
يلا هانت وبنرجع نهتم..