مشكلتى السفر بسسب الطيارة

نفس حالي من الخوف بس اقرأ لأيلاف قريش واجلس اقرأ قرأن وادعي كثييييير وربنا ييسر

سبحان الله عكسكم انا
اخاف من سفر السياره واتذكر كل الحوادث وان بيصير لي حادث بس برضه اتوكل على الله واردد في عقلي انه كله قضاء وقدر ولو ربي بكتب لي الموت بموت على فراشي في ساعتي
واسافر بس افضل الطياره سهله ومريحه

قبل السفر ادخلي يوتيوب واتفرجي على هبوط واقلاع حقيقي

هذا العلاج يسمونه التعريض

هو علاج سلوكي

وايضا ادخلي مواقع الطيران المنتديات اللي بتشرح عمل الطاىره والاحتياطات الموجوده فيها

مثلا المحرك لما يطفى فيه بدله محرك والخ

واقري الاذكار واستودعي نفسك واطفالك وكل شي راح يكون بخير

وشاركي زوجك حجوزات السفر والتحضيرات للسفر لانها تزيل الخوف

وايضا يوجد علاج لوصفه طبيه تاخذيه قبل السفر بيومين وخلال السفر بيهدي


موفقه