🔲🔲🔲🔲🔲 ملف عن دايت السعرات الحراريه او النقاط 🔲🔲🔲🔲🔲🔲
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- رفع
- ااب
- ررررررفع
- رجيم النقاط روعه وبالنسبه للاكل ممكن تاكلي لكن مو اكثر من مره في الاسبوع لانه يثبت وزنك وحاولي تمشي نص ساعه باليوم
الرجيم نزل 4ك بالشهر وعن تجربه وتجارب الكثيرين - أنال بسسوي رجيم السعرات مع دكتوره واز انتوو جادين ندخل كل يوم ونقول يومياتنااا. بس أبغى اعرف السعرات الحراريه في كودو كم ؟؟؟ أنا مسموح لي ١٤٠٠ سعره ب اليوم مرات او صلهااا ومرات لا بوقالت لي انو نزولك ليكون من ٤الى ٥ كيلو ب الشهر