رجيم كيميائي أو كربوهيدرات

التخفيف مع الرياضة افضل حل

رفع

الكربوهيدرات انا انقصت عليه22 كيلو
انا بدي اكتب تجربتي هون بس بيعطيني فشل التحميل بعد ما اكتب الموضوع ازا حد بيقدر يفيدني كيف احل هاي المشكلة

انا راي كمان خليك ع الكربوهيدرات اصلا مرا قريب للتخفيف بس المهم لاتخبصي بالذات مالك شي والده وجسمك محتاج
اهم شي خذي فتامينات
البروتينات حلو بس ماانصحك فيه الان بالذات اذا بترضعي لان بيفرز ماده بالجسم سامهوتخرج من الجسم مع السوائل والدليل بتلاقي ريحه نفسك وعرقك تتغير ونفس الشي الحليب وهالشي بيضر البيبي
ويارب ننحف بصحه وعافيه