█تجمـــ؏ ◄► احــلـــ?◄► قروووب☺█♥☺☺☺رجيــم اللبــن والتمــر☺☺☺♥
متابعة النقاش، صفحة 252
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,982كبريآآء أنثى ابتداءا من غدا سأشترك معاكم بالقروب ,, الطول : 165 الوزن : 54 الهدف الأول: 50 الهدف الثاني : 45
حياكي الله معانا شدي حيلك ولاتنسين كتابة اليومياتنون عيوني انا ببدأ معكم من اليوم ان شاء الله الطول : 170 الوزن : 104 الهدف الاول : 99 الهدف الثاني : 95 اليوم كنت صايمه وافطرت 7 حبات تمر وكوب حليب السعوديه خالي الدسم وبشرب زنجبيل وقرفه وبمشي نصف ساعه ان شاء الله
[quote=نون عيوني;74555496]انا ببدأ معكم من اليوم ان شاء الله
الطول : 170
الوزن : 104
الهدف الاول : 99
الهدف الثاني : 95
اليوم كنت صايمه وافطرت 7 حبات تمر وكوب حليب السعوديه خالي الدسم
وبشرب زنجبيل وقرفه وبمشي نصف ساعه ان شاء الله
هلا حياك الله معانا شدي حيلك وراح توصلين للوزن اللي تتمنيه ولاتنسي الرياضهسدوم عسى عزه يدوم انا وزني 72 وطولي 160 الهف الاول 70 الهدف الثاني 65 الهدف الثالث 60 الهدف الرابع 55 بدايه من اليوم 22_5_1433
[quote=سدوم عسى عزه يدوم;74551992]انا وزني 72 وطولي 160
الهف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث 60
الهدف الرابع 55
بدايه من اليوم 22_5_1433
هلا حبيبتي شدي حيلك وراح توصلين للي تبين ولاتنسين كتابة اليوميات- السلام عليكم
اناعضوه جديده وحابه اشترك معاكم بس انا مريضة سكر هل ينفع هالرجيم اولا
بارك الله فيكم وفي من ترد عليا - :06::06::06:
الريجيم مررره مررره مازبط معاي تخيلو 4 ايام ياهوووووووووه 4 ايام بس كم جرام الي نقصتها تقريبا700 جرام
بالله مو شي يبكي :icon33:
فقررت اكنسل ام الريجيم ذا :angry2::angry2:هونت منه خلاص بشوف لي شي ثاني
موفقييين لكل المشاركين
ايه صدق
اختي كبرياء انثى ماشاءالله عليك طولك مثل طولي 165
وزنك 54 مو هالوزن تمام تعتبرين نحيف مررره
قليل 45 انا اشوف تحمست اسألك لانك مثل طولي
انا حسبت لي الدكتوره قالت ماتنقصي عن 55 ولا
تزيدي عن 63 فانا افكر اوصل لل55 او 58
لاني كنت اتوقع ال68 بكون نحيفه لما وصلت لها
ماقنعت لساعي اشوف نفسي دبوبه فيني فيني لحم
فقررت اوصل لل55 او 58
ويلا موفقه يارب توصلي للوزن الي تتمنيه
انتي وكل الموجودين يارب وانا معكم