شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

94

  2. @rrraaay_albrstyg

    بنت أبوؤها
    السلام عليكم حابه اسئل ماهو افضل وقت للرياضه تكون المعدة فاضيه وفي االصباح او المساء وبعد ايش المكولات او شرب الماء والي عندها معلومه تفيدنا وشكرررررا
    من اخصائي تغذيه
    الريااضه اهم شي الصبح لو ربع ساااعه
    وبعد الوجبااات بثلاث ساعات
    علشان في هذي الفتره يبدا الاكل بالتحلل

  4. @foooozh

    دلوعة زوجها44
    شخباركم بناااااات حابه اسئلكم متى تسووووووون الرياضه الصبح بالعصر بالليل؟؟؟؟ انا عارفه انه افضلها الصبح بس بالليل تجيب نتيجه او لا اتمنى تجااوبوني لاني ابي اسوي الحين اذا لها فايده وهذي للي تساعدني:26::26::26:
    انا اسويها الصباح واكمل العصر بالمشي

    واختي تسويها بالعصر و نفعتها

  5. @lazzezza

    دلوعة زوجها44
    شخباركم بناااااات حابه اسئلكم متى تسووووووون الرياضه الصبح بالعصر بالليل؟؟؟؟ انا عارفه انه افضلها الصبح بس بالليل تجيب نتيجه او لا اتمنى تجااوبوني لاني ابي اسوي الحين اذا لها فايده وهذي للي تساعدني:26::26::26:
    السلام عليكم

    أبسألكم ايش أحسن وقت للرياضه ؟ أنا أعرف انو الصباح بس يعني من الساعه كم لـ كم و تنتهي الفتره الصباحيه ؟

    و في وحده جربت تسوي تمارين الصباح و خف وزنها و حرقت دهون أكثر من أي وقت ثاني ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.