شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,889

  2. @tfl_nst_tkbr

    الم قلبي
    هلا بك اختي بنسبه لي انا الاسبوع الاولي خربطت فيه شوي ورجعت له وقلت له اني خبصت شوي قالت مافيه اشكال بما انه شي بسيط ابداي بالثاني من الاحد لاني كنت السبت بعيد الاسبوع الاولي وبنسبه ان الوزن يرجع هي تقول لا لانه راح تغير نم…
    يارب من جد انا وزني زايد حييل
    تسلمي على المعلومات فديتك
    فالك الرشاقة

  3. @aa_bth_almtr

    انا اليوم عدت الرجيم من البداية

    خبصت امس وماحبيت اكمل على التخبيص

    وانا مشكلتي في الفطور ادوني حل بصييح :(

    لازم نسكافيه 3 × 1 مااااقدر استغني عنها تنفع ولالا

    وشو البديل لو ماتنفع:icon33:

  4. @tfl_nst_tkbr

    ع ـبث المطر
    انا اليوم عدت الرجيم من البداية خبصت امس وماحبيت اكمل على التخبيص وانا مشكلتي في الفطور ادوني حل بصييح :( لازم نسكافيه 3 × 1 مااااقدر استغني عنها تنفع ولالا وشو البديل لو ماتنفع:icon33:
    عندي الكتاب والله ي عمري ممنوع التبديل بالوجبات ابد
    وانا من غثياني للفطور حذفته
    ممكن نسكافه بدون سكر لانها من المشروبات او بسكر الدايت
    الله يقوي عزيمتك :26:

  5. @alshakr_llmol

    طفلة نست تكبر
    تصدقي افكر اسويه بعد الاسبوع الثالث يمدحونه البنات كثير وفيه حرية اكثر وشرايك ؟ يومي طبعا فطور:ولاشئ غداء :لحم مقلقل وخيار العشاء طلقت البيض ههههههه:22:
    انا اشوف خلينا ننتهي من ايامه لاخر اسبوع
    بعد كذا نكسر يومين ونبدأفي دوكان مع اني احسه قريب جدا من اسامة الفرق
    انه في دوكان مسموح بالالبان

    يومي كان
    ف-2/1برتقاله +بيضة مسلوقة

    غ -لحمة مشوية بعد السلق +خيار
    ع -بيضة مسلوقة +خضار مسلوق
    ليه ماتعشيت حبيبتي بتجوعي في الليل وتضطري تاكلي شي ثاني
    على الاقل تعشي خضار مسلوق
    والبيض اتوقع هذا الاسبوع الاخير له نتحمله شويه
    وبعدين بالثلاث للابد الحمد لله
    وفالك الرشاقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.