أبغى أنحف كل جسمي إلآ صدري كيف ؟؟؟؟

آمييين ويآكِ يارب ..

اب

الجسم لما يحرق يحرق الدهون البسيطه مثل الي في الوجه البطن مع نزول الزن وثباته يرجع يوزع الدهون
ما يصير تقولين بنزل هذا وهذا ابيه والاجسام بتختلف الي تقدرين تسوينه
ركزي في الرياضه على الجزء الي تبينه يضعف يشد وينحت في من اهلي من الاشيا الي تتأثر الصدر مع قل الاكل والرجيم مع انهم بس دوام عادي