والله إتلخبطنا قبل الأكل أو بعده أنا أشرب الخلطة إلي في الرابط مرتين في اليوم قبل الغداء وقبل العشاء من شهر ومسويه ريجيم من ثلات أسابيع شربتها قبل الريجيم عشان أتعود عليها وعشان تنقص شهيتي قبل ما أبدأ الريجم . نقصت تقريبا 6 كيلو في ثلات أسابيع الحمد لله قولوا ماشاء الله وإدعولي أنقص من غير شر خصوصا الزنود والأفخخخخخاد :06: