سؤال مهم جدا لمتبعي الرجيم او من لهم تجارب سابقه مع الرجيمات

دى طبيعى مع الرجيم خصوصا لو كان قاسى
حاولى تعملى رجيم متوازن عشان لا تعانى طول فتره الرجيم
و طبيعى اول اسبوع بيكون صعب
و لا تجوعى نفسك ابدا لانه يزيد من النفسيه العصبيه
و لا تفكرى كتير فى الاكل و كولى اللى نفسك فيه لكن بكميات معتدله
و اسال الله ان ينحفك على خير و سلامه

الله يوفق كل وحده كلفت على نفسها وعطتني من وقتها وردت علي ويرزقها ماتتمنى ويسخرلكم ازواجكم ويحفظ عيالكم ويسعدكم ويرزقكم الجنة ياااااااااااااااااااااارب والف شكر

ياعمري عليك يااعاني والله انا نفس حالتك احس شوي وانهبل والنفسيه زففففت وصداع فضيع ماسك راسي وكتوفي ودمعتي بطرف عيني ههههههه صايره ام دميعه والله خفت ع نفسي وقلت شكلها عين صابتني احس اني مكتىبه ومعصبه ومتضايقه والصداع بيفقع راسي حتى نبضات قلبي سريعه بسم الله علي الله يحفظني ومن اليوم مااكلت الا عنب واحاول انام ماقدرت رحت سويت بيض وشاي واكلته وشربت مويه وخل بعدها وكليت باندول والحمدلله راح الصداع بس احس كتوفي للحين توجعني والحمدلله وزني ينزل نقصت باسبوع ونص 5كيلو الظاهر الجوع صك راسي لان رجيمي قاسي بس اذاحسيت نفسي باافطس كليت شيء خفيف
الله يعيننا ع هاالسمنه الي نغصت علينا حياتنا والله ينحفنا من غير شر يارب ومشكوره ع سوالك طمنتي قلبي شكيت بنفسي قلت شكلي صرت من هاالنفسيات هههههه

هلا وغلا الخرج خرجك حبيبتي ضحكتيني والله الظاهر حتى الضحك مع الرجيم والله العظيم يتعب يالله تحسين راسك مدري وش فيه وبطنك زي كان الضحكه تطلع من بطنك ياااارب هون علينا ونحفنا من غير شر ولا مرض الله لايشمت بنا احد لاحول ولاقوة الابالله هم يبكي وهم يضحك طب انتي وش رجيمك ؟ ومشكورة على الرد الله ينولك مرادك وينحفك وانتي بصحه وعافية وبكامل قواك العقلية هههههههه

حبيبتي برون رياضه عادي يسير لك خمول ويسبب الكابه بعد
شوي رياضه نض ساعه باليوم حتى لو مو مسويه دايت وعندك هموم تتحسن نفسيتك صدقينييييي طبقيها