يابنات اشرح لكم معاناتي:(
ابي رجيمممممممممم ينحفني انا طولي 165 ووزني 87 وابي انحف وماني عارفه اي رجيم ابتدي فيه كل شوي القى رجيم ودعاية عنه انه ينزل كم كليو والله انهبلت ماعرفت وين ابتدي فيه
خصوصا عندنا مناسبة في الصيف وابي الناس تشوفني ناحفه مرة تكفون ساعدوني الله يرزقكم يارب:)
تكفون ردوا علي لا تخلوني تايهه كذا وتكفين يا اخصائية التغذية ردي علي قولي لي وش اسوي واي رجيم ينفع لي وعلى فكره فصيلة دميo+ اذا تنفع ذي المعلومه بشيء معين
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- مذهلة رجيم العصير والشووووربة
- فصيلتج نفس فصيلتي نصيحه اتركي اي نوع من الطحين بر او ابيض والرز والمكرونه بكميات قليله والسكريات بالاسبوع مره او مرتين والدهنيات بشكل خفيف والحليب بمشتقاته يعني الخلاصه اكلي الخضروات واللحوم والعصائر وامشي نصف ساعه الى ساعه الاربع لان هذي الفصيله ماتتفاعل الا بالرياضه العنيفه وبتشوفين النتيجه
بيســان فصيلتج نفس فصيلتي نصيحه اتركي اي نوع من الطحين بر او ابيض والرز والمكرونه بكميات قليله والسكريات بالاسبوع مره او مرتين والدهنيات بشكل خفيف والحليب بمشتقاته يعني الخلاصه اكلي الخضروات واللحوم والعصائر وامشي نصف ساعه الى ساعه الاربع لان هذي …
انا بدأت رجيم التمر واللبن
بيني وبينك ممتازززززززز
تحسي كذا بانتعاش طول اليوم
لا هبوط بالضغط والا رعشة بالجسم
والا نبضك يصرخ من التعب وقل الاكل
ابتدي فيه وامشي كل يوم
<< قولي لنفسك امشي يا دبه
بس ان شاء الله انا ببتدي امشي
ان شاء الله
:30:- السلام عليكم
ما رديتوا علي يا بنات ابي رجيم معين امشي عليه وابي رياضة ابي اردافي تنحف
الله يوفقكم ساعدوني؟؟؟ - هلا مذهللله000انت معانا بمجموعتنا اغادير منزلة رجيم عذاري يمدحونه كلهم تلقينه بصفحات مجموعتنا شدي حيلك معنا وخلينا نشجع بعض000
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.