مـاعاد اتحمل .. كثره ظغط البيت والعيال والزوج .... وين اروح

هدي أعصابك يا حلوة

أنت شوفي مشكلتك وحلليها شوي
وشوفي من وين تقدرين تخففين ها الضغط
وأنا عندي لك نصائح بسيطة إن عجبتك
سويهاأو بعضها
حبيت أقول لك ترى الحياة كذا وأكثر الناس كذا
لا تضيعين أحلا أيام عمرك في نكد وشكوى
نبدأ بالنصائح

أولا قبل ماتنامين لا تنسين أذكار النوم وسورة الملك ولا تنسين تسبحين 33 تحمدين 33 الله وتكبرين 33والله تقومين وأنت نشيطة

ثانيا لا تنسين ذكر الله أول ما تصحين من النوم وتسألين الله من فضله وإنه يبارك لك في وقتك ولاتنسين أذكار الصباح

ثالثا في الصباح أسهل لك يكون كل شئ مجهز من الليلة إلي قبل للفطور للعيال وأبوهم وودعيهم بالدعوات الطيبة وبالأحضان
ترى العيال ماراح يتذكرون نظافة البيت أو ديكوراته راح يتذكرون حنانك والريحة الطيبة

رابعا روحي إعتني بنفسك وأفطري فطور منعش ومفيد يكون مليان فيتامينات وخصوصا مجموعة ب و12 خصوصا لأنه فيتامين النشاط

خامسا رتبي أمورك في تنظيف البيت وترتيبه طبعا المطبخ يوميا (ولا عزاء للسيدات)

أما الباقي إجعلي كل يوم لحاجتين مثلا يوم غسيل وكوي ويوم مثلا للحمامات أعزكم الله ومسح البيت
ولا تنسين صلاة الضحى
ولا تنسين الراحة قليلا في وسط النهار فهي تجدد النشاط

سادسا الطبخ إجعلي لك جدولين لأسبوعين يعني قرري مسبقا وش راح تطبخين وتقضي على هذا الأساس
وخلي عندك أشياء جاهزة في الفريز مثل الكشن .والكفته. ومرق لحم أو مرق عظم شيلي الدهن منه بعد مايبرد وفرزيه يكون أساس لبعض الطبخات ودائما دوري الوصفات السهلة والسريعة

أيضا حطي في المطبخ غسالة صحون تراها رائعة
ولا تنسين الغساله الأتوماتيكية

سابعا مهم جدا أولادك ولو كانوا صغار تعلمينهم الترتيب وإرجاع الألعاب لمكانها
وكذلك ملابسهم المتسخة يحطونها في السلة الخاصة لها
والنظيفه يعلقونها وكذلك بجايمهم حطي لهم معاليق تناسب طولهم وكافئيهم على ذلك بهدية أو وضع لوح وعليه أسماؤهم ووضعي لهم نجوم
حسب شطارتهم وإلي يكون عنده أكثر نجوم تكافئيه
ولا تنسين زوجك من الدعاء والمدح وقول الله لا يحرمنا منك تراها تجيب راسه
هذا بالنسبة للبيت وعندي زيادة لكن أخاف إي أوجعت راسك ياعزيزتي

أسأل الله أن يسعدك ويريح بالك ويبارك لك في وقتك وحياتك وذريتك وزوجك

الله يكون بعونك

اوصيك بشي والله انه له تاثير علي البيت اوعديني انك تسويها وراح تلاحظي الفرق

1_ لاخلصتي من الصلاه سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولاحول كل وحده 33 مره

2- المطبخ اول باول + الغسيل كل يوم الصباح غسليه وشريه على طول مايجي الظهر الا ناشف

3_ نظمي بيتك غرف النوم للنوم وخصصي غرفه لجلست اطفالك وحطي الله يكرمك في سطل زباله واغراضهم وكل واحد مسؤال عن اغراضه يرفعها لاتقولي صغير ومايفهم

4_ روحي المكتبه اشتري ورقه كبيره وسوي طريقه الجدول مثل الصلاه _ الاكل الصحي_ عدم المضاربه _

انظري لإسمك وتفحصيه جيداً
وستعرفين حينه لماذا لن تستطيعين التغير
ولن تستطيعين الخروج من هذه الدوامه
ولن تستطيعين الشعور بالراحة والمتعه في الحياة التي تعيشينها


وطالما لديك وقت تقرقري بالنت هذا يعني لديك وقت لنفسك ان (أردت)

انصحك بقراءة هذه :

http://estrogenat.com/tag/life-xl/
ابدئي قرائته من الصفحة الاخيره وتابعي القراءه ستفيدك في ترتيب كركبات روحك

موفقه،