¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 99

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. @aaz_tfayl

    الاربعاء والخميس مسويه لي رعب
    خواتي اليوم اجتمعو وقهوه وحركات
    والعشا يمي رهيييب
    قاومت مقاومه ابطااااال تهئ
    العشا خذيت لقمتين رز وقطعه من صدر دجاجه وشوية تبوله

  2. @ork_bydaaa123

    صباح الخيرات والليرات

    كيفكم ياحلوات

    دلوعة : ماشاءالله تبارك الله الله يقويك ويزيدك رشقة وفعلا كثرة الحركة فيها بركة بس الله يعيننا على انفسنا

    طوق الياسمين : الله يحفظك ويسر امرك

    عزة تفائل : ماشاءالله عليك تعجبيني الله يثبتك ويثبتا على العزيمه والاصرار حتى نوصل لهدفنا

    والي مخبصه تعوض بالمشي والحركة





    اما يومياتي

    مكلله اليوم بمغريات والحمدلله ماخبصة

    الفطور: زبادي وبرتقاله
    الغداء: سمك
    العشاء: دجاج

    الرياضه : تقريبا 10 د فقط



    يابنات لا تنسون الدعاء في اوقات الاجابة فالله وحده خير معين

  3. @aldbdobh_almrhh

    السلام عليكم
    صبااااااااااااح الخير
    يومياتي امس
    الفطور 2 يوسفي
    والغداء
    ملعقتين رز
    وحبة بطاطس صغيره مسلوقة وحبة برتقال واشوية دجاج
    السناك
    قطعة صغيره من حلى الزبادي وقطعه
    من حلى ثاني وقهوه
    العشاء
    رغيف خبز بر مع ايدام واشويت دجاج وسفن اب دايت
    الرياضة مافي
    اليوم فطور ي
    فطيرة لوزين واحد وعصير ربيع برتقال

  5. @am_khdood_1

    صباح الخير
    اشتقت للصبايا عساكم بخير سمعت تخبيص ولا غلطانه
    لاتعتبروه تخبيص وتعاقبوا انفسكم اعتبروه يومكم المفتوح
    مريضنا ان شاء الله يكون احسن الله يشافيه ويعافيه
    وصلت البارح وقلت اطل ع حبيباتي