شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

17

  2. صاحبة الموضوع
    نحفت كمان بناااااااااااااااااااااااااات اليوم وزنت وصار وزني 61 قولو ماشاء الله

  3. @mnor_22

    ماشاء الله لاقوة الا بالله
    الله يهنيك ياقلبي
    عقبالي يارب وزني بالعادي 86
    بس بسألك بصراحه مافهمت اتنتي طول اليوم نظامك كل ساعتين تحطي شي بفمك ولافيه وجبه رئيسيه لو مقدار صحن صغير
    أو تاكل الوجبات الرئيسه االثلاث بمقدار صغيروبعد ساعتين تاكلي شي خفيف

    أسفه جدآ أزعجتك ياقلبي
    وألف مبروك النزول

  4. والله يا بنات نزلت 2كيلو 300 جرام مع انى كنت بخبص احيانا على نفس الرجيم شكرا لاختى صاحبة الموضوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.