طرق تنظيف الرحم من الدورة.......انفعي واستنفعي

أحسن شي جربته .. القرفة .. بداية من أول ما تنزل الدورة إلى آخر يوم .. كوب واحد أو أكثر في اليوم ..

الحمام الملحي افضل

تجيبي موية دافية في وعاء كبير يكفيكي او حتي بالبانيو وحطي عليه كمية من الملح واقعدي فيه لمدة عشر دقايق تقريبا

بشكل عام عليك إتباع الآتي :
1 عدم شرب المشروبات الباردة والغازية
2 عدم المشي حافية
3 شرب المشروبات الساخنة
4 الإهتمام بالتغذية جيدا والبعد عن الرجيم
5 عدم حمل الأثقال
6 الإهتمام بالنظافة جيدا

المشروبات الساخنة: المرامية , الزنجبيل , الكمون , المرة , القرفة , الحليب الساخن , النعناع , الزعفران , وطبعا الطرق توجد في قسم الحمل والولادة

خطررررررررررررررررررر

انا اللي اعرف اني انقع المرة بالماء بجيك مثلا ويكون غسول ومطهر للمهبل ويضيقها كماااااااااااان