شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

699

  2. @brnsysa_55

    مرحبا

    ms

    هلا بك خيتووا والله توني امس افكر فيك اقول معاد شفناك
    بشري كم للحين نزل وزنك
    وكيف اكلك لمن كنت رابط وش تشربين

    طبعا بالنسبة ليومي صحيت وشربت لبن اكتيفا قليل الدسم لان معدتي
    كانت مرة تالمني وحسيت بستفرغ الله يكرمكم بس عدت على خير

    العصر شربت سيزر انانس بدون سكر
    والمغرب طلعت للسوق ومنها مشيت وبعد العشاء شربت
    عصير من السوق

    والعشى تعشيت لبن قليل الدسم وشوية شربة
    وسلامتكم

  3. @atoo_alhloh

    انا اليوم خااااااامس لي طبعا وزنت لازم ماقدر افارغ الميزان

    نقصت كيلوين وست مئه غرااااااااااام بس


    يمكن لاني شربت سفن اب وكاس ببسي

  5. @sdyk_mkhls

    بنات الله يسعدكم احتاج مشورتكم
    بنتي في المتوسط
    وعندها زيادة وزن تعبت معاها في النزول
    فكرت اربط لها ولي حتى لو فترة شهر وافتح كل اسبوع يحتاج لها تقريبا تنزل عشرة كيلوا
    بس قريت في منتديات كثيرة يحذرون انه ممكن اذا استفرغت الوحدة يحصل لها نوع من الكتمة او الشرقة في استفراغها
    فخطير ،،،،،

    الله يوفقكم
    محتارة كثير وش اسوي نفسها تنحف وقلت فرصة اشجعها انا وهي سوا واجهز وجباتها واكون معها خطوة بخطوة

    وميزته انه المستوصف الي قلتي عليه النمرية قريب مني

    في انتظار نصيحتكم ومشورتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.