يومي البارح الخميس
رياضه .. ربع ساعه
مويه .. كوبين فقط نسيت اشرب من الشغلات والضيوف واليوم كمان عندي ضيوف الله يصبرني
الفطور .. خبزه سمراء مسويتها بالبيت -حليب بارد بدون سكر .
الغداء .. تفاحه .. ورحت انآآآآآآآآآآآم
العشاء .. حبتين برتقاله - زبادي قليل الدسم . (طبعا العشاء كان متأخر لأني ماصحيت الا الساعه 11 بالمساء .
وجعت أخر الليل وسويتلي سلطه بالكمون وببذر الكتان .
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 194