شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

699

  1. @brnsysa_55

    بنات انصحكم
    بسيزر انناس جدا حلو وافضل شي سيزر ويحرق الدهون
    وزنجبيل انا اسوي ولمن يصير دافي اشربة بالمزاز

    وفالنا الرشاقة يارب
    بس تكفون الي عندها شي ينحف الارداف تقولي

  4. @brnsysa_55

    جودي هلا خيتواا

    لمن اصحى اشرب لبن اكتيفيا قليل الدسم وموية طبعا بكل وقت
    بعدها اشرب عصير برتقال الربيع مافية سكر
    واسوي زنجبيل مقدار 3 اكواب واشرب كوب كل ساعتين تقريبا
    ع المغرب او العشا اشرب سيزر اناناس
    ومرات اسوي لي نسكافة مع سكر الرجيم زيرو

    وبس هذا يومياتي

    ولو حسيت مرة جوعانة احاول اكل زبادي خالي الدسم
    او اسوي شربة خضار الجاهزة الي تجي باظرف وبس حبيبتي

    و***** الله هالاسبوعين انزل ع الاقل لمن 75 وبحاول استمر لمن اخر شهر 8
    اذا ماخذت ترم صيفي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.